新着記事一覧

体験取材！初心者でも安心のマシンピラティスYUZU、あたたかく寄り添う指導...

「運動は得意じゃないけれど身体を整えたい」「肩こりや腰の重さが気になる」そんな方に体験してほしいのがパーソナルマシンピラティス。西荻窪にある完全個室のピラティススタジオ「YUZU」の明るく穏やかなインストラクターがマンツーマンでサポートしてくれる空間は、まるで“第二のおうち”。この記事では、Y...

2025.04.18|星野いと

音楽に合わせて楽しむ暗闇マシンピラティス！新感覚エクササイズ「Beat P...

暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かす、新感覚のマシンピラティススタジオ「Beat Pilates（ビートピラティス）」を体験レポート！ピラティス×音楽×暗闇が融合することで、初心者でも楽しみながら効果的にトレーニングができると注目を集めているとのこと。今回は、Beat Pilatesならではの...

2025.04.01|星野いと

インストラクターKaoruさん流レッスンとは？ヨガ・ピラティスへの想いやキ...

健康への関心が高まる今、身体と心が整うヨガとピラティスは、かつてないブームを迎えています。とはいえ、「ヨガとピラティスの違いがわからない」「身体が硬くても大丈夫？」など、悩みは多種多様。そこで今回は子役やアイドルなどの経験を経てインストラクターに転身したKaoruさんに、ヨガとピラティスの魅力...

2025.03.26|Shelly

ピラティスで未来を変える！国家資格保有者が揃うピラティススタジオDEPで体験取材

手術しないと治らないと言われたことがあるほど、姿勢の悪さにコンプレックスを抱えていた筆者。もう何もできることはないと半ば諦めていたときに、たどり着いたのがピラティスでした。そこで今回は、理学療法士や作業療法士がインストラクターを務めるピラティススタジオDEPへ体験取材！気になる効果や初心者でも...

2025.03.18|Shelly

空中に浮くヨガとは？初心者でもできるのか？YARD yoga&pilate...

皆さんは「空中に浮くヨガ」を聞いたことがありますか？巷では「エアフローヨガ」もしくは「エアリーヨガ」と呼ばれており、天井から吊るされた布を使ってさまざまなポーズを取るエクササイズです。今回は、エアフローヨガレッスンを行う「YARD yoga&pilates 元住吉スタジオ」ご協力の元、体験取材...

2025.03.17|Shelly

理学療法士監修のピラティスで姿勢改善！「ルルト」の体験レッスンで驚きの変化を実感

ピラティススタジオ「ルルト（luluto）」なら、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムで、より安全かつ効果的に姿勢改善や身体の不調の解消を目指せます。そこで今回、実際にルルトの体験レッスンに参加し、その流れや効果を詳しくレポートすることに！果たして、ピラティス初心者の私で...

2025.03.18|星野いと

初心者こそ試したい！STUDIO IVYでパーソナルマシンピラティスを体験取材

人目を気にせず、マンツーマンで指導してもらえるパーソナルマシンピラティス。実は初心者こそ、パーソナルレッスンで正しい姿勢を整えたり、専属インストラクターに身体の悩みを相談しながらレッスンを受けられたりと、うれしいメリットがたくさんあります。今回はパーソナルマシンピラティススタジオを運営している...

2025.03.18|Shelly

【2025年最新版】ピラティス業界カオスマップ公開！｜初心者・資格取得・ス...

2025年最新版ピラティス業界カオスマップ。国内主要スタジオと資格をカテゴリ別にまとめ、業界全体をわかりやすく解説。

2025.04.09|趣味なび編集部

体幹を鍛えるならヨガ！知っておきたい効果と基礎知識

ヨガは体幹を鍛えるのにも効果があります。本記事では、体幹に効く理由や具体的な効果を解説します。ヨガの効果を知りたい方はご一読ください。

2025.02.28|趣味なび編集部

初めてのヨガ、どんな格好で行けばいい？ヨガウエア選びのポイントを解説

ヨガに行くための格好を調べていませんか。本記事ではどんな格好で行くべきか、ヨガウェアの選び方を解説します。ヨガに行くための準備をしたい方はご一読ください。

2025.02.28|趣味なび編集部