新着記事一覧

Rintosullシティタワー武蔵小杉店 合同体験会を徹底レポート｜姿勢改...

マシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」は、初心者でも安心して通える丁寧なサポートと、女性らしいしなやかなボディラインを目指せるプログラムが人気の理由。今回はRintosullシティタワー武蔵小杉店で「Upper Body Make-up+」レッスンを実際に体験！レッス...

2025.08.12|星野いと

LAVAシティタワー武蔵小杉店 合同体験会を徹底レポート｜芯から温めてほぐ...

「肩こりがつらい」「最近むくみやすい」そんな不調を抱えながらも、何から始めればいいのかわからない……。そんな方も多いのではないでしょうか。今回はホットヨガスタジオLAVAの中でも、ピラティス受講もできるコラボ店として注目されるLAVAシティタワー武蔵小杉店でホットヨガを体験してきました！スタジ...

2025.08.12|星野いと

看護師考案の「もれ止めエクサ」を体験！骨盤底筋を鍛えるレッスンとは？

近年、骨盤底筋や姿勢などを整え、尿もれや姿勢改善を目指す「もれ止めエクサ」が注目を集めています。受講者からは「尿もれが改善された」「トイレの不安が減った」など、評価が高く大人気の講座です。今回は、看護師資格を持つMIKKO先生指導のもれ止めエクサを体験取材！気になるレッスンの流れや効果、初心者...

2025.07.01|Shelly

ピラティスマシンの種類を徹底比較｜特徴や効果をわかりやすく紹介

ピラティスマシンを使うことで、マットピラティスでは得られないさまざまな効果を実感できます。 とはいえ、ピラティスマシンには種類があり、それぞれ特徴が異なるため、自分の目的に合うものを選ぶことが大切です。 この記事では、ピラティスマシンの種類を紹介します。 マシンの特徴や効果、...

2025.08.23|趣味なび編集部

マシンピラティスの解説決定版！最初に読むマシンピラティスの解説とよくある質問

「マシンピラティスって最近よく聞くけど、実際どんなものなの？」「マットピラティスと何が違うの？マシンピラティスの効果は？」そんな疑問をお持ちの方も多いでしょう。本記事では、マシンピラティスの魅力や効果、始め方、スタジオの選び方まで、初心者の方にもわかりやすく解説します。マシンピラティスに興味が...

2025.08.23|趣味なび編集部

ウォールピラティスとは？効果・メリット・通常ピラティスとの違いを解説

壁を使って行うスタイルのピラティスが、姿勢改善や体幹強化に効果的だと注目を集めています。特別な器具は一切不要で、自宅の壁さえあれば今すぐスタートできるのが魅力です。本記事では、ウォールピラティスの基本的な知識から具体的な効果、初心者でも安全に行えるやり方まで詳しく解説します。デスクワークによる...

2025.08.25|趣味なび編集部

【2025年版】ピラティススタジオおすすめランキング｜選び方や目的別のスタ...

ピラティススタジオ選びで悩んでいる人必見！ 本記事では、趣味なびが厳選したおすすめのピラティススタジオを紹介します。 スタジオの選び方も解説しているため、比較する際の参考にしてみてください。

2025.08.23|趣味なび編集部

人気のオンラインピラティスおすすめ5選｜比較表一覧と始め方も紹介

オンラインピラティスを始めたい人必見！人気のオンラインピラティスを紹介。一覧表で複数のサービスを簡単に比較・検討できるため、サービス選びに役立つはずです。始め方も紹介しており、読めばオンラインピラティスを始めるためにどうすべきかがわかります。

2025.08.23|趣味なび編集部

ピラティスとは？効果・歴史・ヨガとの違いまで初心者向けにわかりやすく解説

健康志向の高まりとともに注目されるピラティス。SNSやフィットネスクラブでよく見かけるけれど、実はよく知らない…という方も多いのではないでしょうか。 ピラティスの基本的な考え方 主な実践方法の種類 どんな人に向いているのか ヨガとピラティスの違い この記事では、ピラティスに興...

2025.08.23|趣味なび編集部

【体験取材】ELEMENTのピラティスで運動が習慣に｜プロトレーナーからの...

パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT（エレメント）恵比寿目黒店は、1回30分・完全マンツーマンで行うマシンピラティススタジオ。プロのトレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて丁寧にサポートしてくれるため、初心者でも安心して通えるのが特長です。この記事では、実際にレッスンを受けて感じ...

2025.08.05|星野いと