ピラティススタジオ取材・インタビュー

“筋肉のサンドイッチ”で姿勢が変わる！子どもが夢中になる理学ボディの「姿勢...

スマートフォンやタブレットが日常生活に浸透し、子どもたちが夢中で画面を覗き込む姿は、いまや珍しくありません。その一方で「猫背」「ストレートネック」といった言葉が低年齢層にも使われるようになり、将来の健康や成長への影響が心配されています。そこでは今回は、理学療法士が監修する子どもの姿勢改善イベン...

2025.10.10|星野いと

ただの文具じゃない。“心に寄り添うツール” フローチューンの心地よさ

忙しい一日の終わり、気づけばスマートフォンやパソコンに向き合ってばかりで、自分と向き合う時間はほとんどない……。そんな人こそ、紙とペンを手に取って、心の中にある思いや感情を書き出してみませんか？手書きの感覚が、自分の本音に気付かせてくれるはずです。今回は、女性の体と心に寄り添うヨガスタジオ「B...

2025.09.24|Shelly

Rintosullシティタワー武蔵小杉店 合同体験会を徹底レポート｜姿勢改...

マシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」は、初心者でも安心して通える丁寧なサポートと、女性らしいしなやかなボディラインを目指せるプログラムが人気の理由。今回はRintosullシティタワー武蔵小杉店で「Upper Body Make-up+」レッスンを実際に体験！レッス...

2026.01.26|星野いと

LAVAシティタワー武蔵小杉店 合同体験会を徹底レポート｜芯から温めてほぐ...

「肩こりがつらい」「最近むくみやすい」そんな不調を抱えながらも、何から始めればいいのかわからない……。そんな方も多いのではないでしょうか。今回はホットヨガスタジオLAVAの中でも、ピラティス受講もできるコラボ店として注目されるLAVAシティタワー武蔵小杉店でホットヨガを体験してきました！スタジ...

2025.09.10|星野いと

看護師考案の「もれ止めエクサ」を体験！骨盤底筋を鍛えるレッスンとは？

近年、骨盤底筋や姿勢などを整え、尿もれや姿勢改善を目指す「もれ止めエクサ」が注目を集めています。受講者からは「尿もれが改善された」「トイレの不安が減った」など、評価が高く大人気の講座です。今回は、看護師資格を持つMIKKO先生指導のもれ止めエクサを体験取材！気になるレッスンの流れや効果、初心者...

2025.09.10|Shelly

【体験取材】ELEMENTのピラティスで運動が習慣に｜プロトレーナーからの...

パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT（エレメント）恵比寿目黒店は、1回30分・完全マンツーマンで行うマシンピラティススタジオ。プロのトレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて丁寧にサポートしてくれるため、初心者でも安心して通えるのが特長です。この記事では、実際にレッスンを受けて感じ...

2025.10.02|星野いと

体験取材！初心者でも安心のマシンピラティスYUZU、あたたかく寄り添う指導...

「運動は得意じゃないけれど身体を整えたい」「肩こりや腰の重さが気になる」そんな方に体験してほしいのがパーソナルマシンピラティス。完全個室のピラティススタジオ「YUZU」の明るく穏やかなインストラクターがマンツーマンでサポートしてくれる空間は、まるで“第二のおうち”。この記事では、YUZUの体験...

2025.09.10|星野いと

朝活にもOK！24時間自由に使える「私のマシンピラティス 大森店」で体験取材

「少しでも痛みを改善したい。でも週末だから病院も休みだ……。」なんて悲観していたところ、24時間営業・女性専用・AI姿勢分析など、気になるワードが盛りだくさんのピラティススタジオを発見しました！そこで今回は、わらにもすがる思いで「私のマシンピラティス大森店」へ体験取材！果たして腰痛は改善された...

2025.09.10|Shelly

たった30分で身体が変わる！女性専用パーソナルマシンピラティスHain p...

女性専用・完全マンツーマン指導のマシンピラティススタジオ「Hain pilates（ハイン ピラティス）」は、“短時間でもしっかり効果が出る”と話題のスタジオです。 今回は実際に、Hain pilates 新宿店で体験レッスンを受けてきました！Hain pilatesならではの魅力や、初...

2025.09.10|星野いと

バリ風の癒やし空間でリフレッシュ！COCOLANCEで始める美容習慣

長時間のデスクワークで、猫背や巻き肩、腰痛は当たり前。「何でもいいから癒やされたい」と思っていたとき、バリ風の空間ですてきな雰囲気と評判のピラティススタジオの情報をキャッチ！そこで今回は、三鷹駅から徒歩1分の女性専門パーソナルピラティススタジオ「COCOLANCE三鷹店」へ体験取材！同スタジオ...

2025.09.10|Shelly