ピラティススタジオ取材・インタビュー

看護師考案の「もれ止めエクサ」を体験！骨盤底筋を鍛えるレッスンとは？

近年、骨盤底筋や姿勢などを整え、尿もれや姿勢改善を目指す「もれ止めエクサ」が注目を集めています。受講者からは「尿もれが改善された」「トイレの不安が減った」など、評価が高く大人気の講座です。今回は、看護師資格を持つMIKKO先生指導のもれ止めエクサを体験取材！気になるレッスンの流れや効果、初心者...

2025.07.01|Shelly

【体験取材】ELEMENTのピラティスで運動が習慣に｜プロトレーナーからの...

パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT（エレメント）恵比寿目黒店は、1回30分・完全マンツーマンで行うマシンピラティススタジオ。プロのトレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて丁寧にサポートしてくれるため、初心者でも安心して通えるのが特長です。この記事では、実際にレッスンを受けて感じ...

2025.05.29|星野いと

体験取材！初心者でも安心のマシンピラティスYUZU、あたたかく寄り添う指導...

「運動は得意じゃないけれど身体を整えたい」「肩こりや腰の重さが気になる」そんな方に体験してほしいのがパーソナルマシンピラティス。完全個室のピラティススタジオ「YUZU」の明るく穏やかなインストラクターがマンツーマンでサポートしてくれる空間は、まるで“第二のおうち”。この記事では、YUZUの体験...

2025.05.26|星野いと

朝活にもOK！24時間自由に使える「私のマシンピラティス 大森店」で体験取材

「少しでも痛みを改善したい。でも週末だから病院も休みだ……。」なんて悲観していたところ、24時間営業・女性専用・AI姿勢分析など、気になるワードが盛りだくさんのピラティススタジオを発見しました！そこで今回は、わらにもすがる思いで「私のマシンピラティス大森店」へ体験取材！果たして腰痛は改善された...

2025.05.16|Shelly

たった30分で身体が変わる！女性専用パーソナルマシンピラティスHain p...

女性専用・完全マンツーマン指導のマシンピラティススタジオ「Hain pilates（ハイン ピラティス）」は、“短時間でもしっかり効果が出る”と話題のスタジオです。 今回は実際に、Hain pilates 新宿店で体験レッスンを受けてきました！Hain pilatesならではの魅力や、初...

2025.05.09|星野いと