ピラティス

初心者こそ試したい！STUDIO IVYでパーソナルマシンピラティスを体験取材

人目を気にせず、マンツーマンで指導してもらえるパーソナルマシンピラティス。実は初心者こそ、パーソナルレッスンで正しい姿勢を整えたり、専属インストラクターに身体の悩みを相談しながらレッスンを受けられたりと、うれしいメリットがたくさんあります。今回はパーソナルマシンピラティススタジオを運営している...

2025.03.06|Shelly

【2025年最新版】ピラティス業界カオスマップ公開！｜初心者・資格取得・ス...

2025年最新版ピラティス業界カオスマップ。国内主要スタジオと資格をカテゴリ別にまとめ、業界全体をわかりやすく解説。

2025.03.05|趣味なび編集部

太っていても、ぽっちゃりさんでも大丈夫！ピラティスで理想の体型をめざそう

体型が気になりピラティスを始めようと思っていませんか。しかし気になるのが自分の体型でもピラティスはできるのかではないでしょうか。本記事では太っていてもピラティスがの効果が実感できる理由を解説します。

2025.02.25|趣味なび編集部

ピラティスは健康にいい？健康以外の効果や健康効果をより高める方法も解説

「ピラティスは健康にいいの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「ピラティスが健康にいい」といわれている理由と、ピラティスがもたらす健康効果を解説します。

2025.02.25|趣味なび編集部

「ピラティスって難しい？」初心者でも安心！効果や始め方を解説

ピラティスを始めようとしていませんか。とはいえピラティスは難しい印象を持っている方も多いのではないでしょうか。本記事ではピラティスが難しいと感じる理由や、初心者にもおすすめの理由を解説します。

2025.02.25|趣味なび編集部