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ピラティスとは？効果や向いている人の特徴、スタジオの選び方なども解説

ピラティスは、運動が苦手な人でも始めやすいエクササイズです。体の柔軟性や筋力を高められたり、ダイエット効果が期待できたりするため、多くの人から注目を集めています。今回は、ピラティスとはなにか、ピラティスで得られる効果や向いている人の特徴、初心者におすすめのピラティスの始め方などを解説します。

2025.01.28|趣味なび編集部

最近流行りのピラティスってどうなの？男性でも楽しめる？趣味なび編集部が体験...

年齢とともに、気づけばお腹まわりが少し気になるようになってきた編集部・沼田。 整体には通っているものの、それも「とりあえず健康管理してる」気分で済ませてきました。 そこで「試してみるか！」と重い腰を上げ、今回ついにピラティスに初挑戦！ 結果は……想像以上にキツい。でも、そのぶん効果もしっ...

2025.01.28|浜本

静岡市のホットヨガスタジオおすすめ8選｜スタジオ選びのポイントも解説

ホットヨガは高温多湿の環境で行うことで発汗を促し、代謝の向上やデトックス効果が期待されるエクササイズです。静岡市内には駅近でアクセスが便利なスタジオから初心者でも通いやすいプランを提供するスタジオまで、さまざまなホットヨガスタジオが揃っています。今回はスタジオの特色や料金プラン、選び方も解説し...

2025.01.29|趣味なび編集部

静岡市のマシンピラティススタジオ5選｜気になる効果や料金相場も

マシンピラティスは通常のピラティスに比べて効果が出やすく、体幹や筋肉のバランスを整えるのに最適です。静岡市には初心者から上級者まで通いやすいマシンピラティススタジオが数多く存在します。この記事ではマシンピラティスの効果や料金相場を紹介します。さらに静岡市内のおすすめマシンピラティススタジオ5選...

2025.01.16|趣味なび編集部

つくばでホットヨガを始めよう！選び方のポイントとおすすめスタジオ

汗をかきながら心と体をデトックスし、柔軟性やスタイルアップも期待できるホットヨガ。「つくばでホットヨガを始めたいけど、どのスタジオがいいのかな」「料金プランや設備、通いやすさは？」そんな疑問をお持ちの方のために、つくば市のホットヨガ事情を解説します。つくば市でホットヨガを始めたい方に向けて、ホ...

2025.01.16|趣味なび編集部

つくば市のピラティススタジオ9選！つくば・研究学園・みどりのエリア別に紹介

つくば市でもピラティススタジオが増え、自分に合ったスタジオを選びやすい環境になってきました。しかし、これからピラティスをはじめる方のなかには「どのスタジオを選べばいいの？」という不安を抱える方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回はピラティスの基礎知識から、スタジオ選びのポイント、さら...

2025.01.16|趣味なび編集部

ヨガ・ピラティスの闇に迫る！教室選びの落とし穴とは？

健康的でポジティブなイメージが強いヨガやピラティス。しかし、実際に通ってみると、思わぬ落とし穴が待ち受けていることも。高額な会費、厳しすぎるインストラクター（その逆もあり！）、期待はずれの効果…。今回は、ヨガ・ピラティス教室のリアルな体験談を通じて、その実態にせまります。あなたも同じ轍を踏まな...

2025.01.16|趣味なび編集部

錦糸町・押上など「墨田区ピラティス教室一覧表」ピラティス教室の選び方やおす...

墨田区でピラティスを始めたい方必見！本記事では、錦糸町、向島、押上など、墨田区内のピラティススタジオを徹底比較。マットピラティスの教室を中心にご紹介します。墨田区内のピラティス教室一覧表のほか、マシンピラティスとマットピラティスの違いや、教室の選び方についても解説します。あなたに最適なスタジオ...

2025.01.16|趣味なび編集部

墨田区マシンピラティス教室一覧表｜マシンピラティスの効果や向いている人も解説

墨田区でマシンピラティスを始めたい方へ。この記事では、墨田区内のマシンピラティススタジオを一覧で比較。マシンピラティスの効果や、向いている人・向いていない人、通い放題やチケット制についても詳しく解説します。

2025.01.16|趣味なび編集部

墨田区ホットヨガスタジオ一覧表｜ホットヨガの料金相場や向いている人について...

墨田区には、錦糸町駅周辺をはじめ、地域に根ざしたスタジオがいくつもあります。本記事では、そんな墨田区のホットヨガスタジオを一覧形式でご紹介。レッスンの特徴などを比較し、あなたにぴったりのスタジオを見つけるためのヒントをお届けします。ホットヨガで心身のリフレッシュをはかりたい方は、ぜひ参考にして...

2025.01.16|趣味なび編集部