新着記事一覧 (7ページ目)

【2025年度版】ヨガスタジオ店舗数ランキング｜国内おすすめスタジオを徹底比較

姿勢改善やリラックス効果、ダイエット効果などが期待できるヨガ。年齢や性別を問わず行えてさまざまな効果が得られると、多くの人から人気を集めています。人気の高まりに伴い、ヨガスタジオも増加傾向にあるようです。今回は、ヨガスタジオの店舗数ランキングをご紹介します。

2025.10.18|趣味なび編集部

オンラインヨガとは？ メリット・デメリットやレッスンの選び方・始め方を解説

近年、健康志向の高まりとともに、ヨガの人気はますます高まりつつあります。一方で「ヨガに興味はあるけれど、スタジオに通う時間がない…」「自宅で気軽にヨガを楽しみたい…」と考えている方も多いのではないでしょうか。 そこで本記事では、オンラインヨガとは何か解説するとともに、メリット・デメリット...

2025.08.23|趣味なび編集部

全国展開 ピラティス・フランチャイズ・スタジオ比較「個人vsチェーン」どっ...

フランチャイズスタジオでピラティスを始めようと思っていませんか。本記事では個人vsチェーンの比較をしつつ、ピラティスをこれから始める方に向けた情報をまとめて解説します。ぜひご一読ください。

2025.08.23|趣味なび編集部

ピラティス資格｜取得から活用・キャリアプランまでわかる完全解説【ピラティス...

ピラティスの教室を始めるうえで重要となるのが、資格の取得です。本記事では取得方法から活用法、キャリアプランまでまとめて解説します。ぜひご一読ください。

2025.08.23|趣味なび編集部

ホットヨガは週何回が理想？初心者が安全に効果を出す頻度を徹底解説

ホットヨガは痩せるのにも効果があり、やっている人も多いのではないでしょうか。ただやりすぎは注意が必要です。本記事ではホットヨガのやりすぎにならないための注意点や適切な頻度などを紹介します。

2025.10.08|趣味なび編集部

ヨガの効果とは？初心者でも実感できる7つの変化

ヨガをすれば何か良い効果があるのかな……と思っていませんか。本記事ではヨガの効果や効果を最大限高めるコツを解説します。ヨガに少しでも興味がある方は、ぜひご一読ください。

2025.01.28|趣味なび編集部

ヨガの始め方完全ガイド｜初心者でも安心！準備から基本的なポーズ・呼吸法まで...

近年、健康志向の高まりから、ヨガへの注目が高まりつつあります。ヨガに興味を持つものの、「ヨガを始めるにあたって何を準備するべき？」「どのような心構えが必要？」と、ヨガの始め方がわからずに、ヨガに挑戦できない方もいるのではないでしょうか。 本記事では、初心者の方でも安心してヨガを始められるよう...

2025.08.23|趣味なび編集部

【初心者必見】ヨガの基本を徹底解説｜歴史・効果・基本的なポーズや呼吸法まで解説

ヨガをこれから始めようと思っていませんか。本記事ではヨガの基本を歴史、効果、基本のポーズなど初心者に向けてまとめて解説します。ヨガを始めたい方はぜひご一読ください。

2025.01.14|趣味なび編集部

初心者でも簡単！ヨガのやり方を徹底解説

実は、ヨガは年齢や体の柔軟性問わず、誰でも始められるエクササイズであり、普段運動しない方でも気軽に始められます。しかし、「ヨガって難しそう」「体が硬いからできないかも」と思っている方も多いのではないでしょうか。 本記事では、ヨガを始める際に知っておきたい“ヨガのやり方”を、基本から安全に行う...

2025.01.14|趣味なび編集部

ヨガって本当に効果があるの？ヨガがもたらすメリットを徹底解説

近年、健康や美容への意識が高まる中で、ヨガに興味・関心を示す方が増えつつあります。しかし、ヨガの具体的な効果やメリットがわからず、ヨガへの挑戦をためらっている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、「ヨガって体に良さそうだけど、実際にはどのような効果があるの？」と疑問を持つ方に向けて、...

2025.01.14|趣味なび編集部