錦糸町・押上など「墨田区ピラティス教室一覧表」ピラティス教室の選び方やおすすめスタジオを紹介

墨田区ピラティス教室・ピラティススタジオ一覧表

【マットピラティスを行っている教室・スタジオ一覧】

墨田区錦糸町はピラティス教室・ピラティススタジオ激戦区！

墨田区内で、もっとも多くのピラティス教室が集まっているのが錦糸町エリアです。錦糸町は再開発が進み、大型商業施設も充実しているため、レッスン後に買い物を楽しむこともできます。

また、複数の教室が競合しているため、料金プランが充実していたり、キャンペーンを実施していたり、お得感がある教室が多い特徴があります。

墨田区のピラティス教室の選び方

マシンピラティスとマットピラティスの違い

マシンピラティスとマットピラティスは、どちらもピラティス・エクササイズの一種ですが、使用する道具や効果に違いがあります。
 
マシンピラティスは、専用の器具（リフォーマーなど）を用いて行うピラティスです。バネの抵抗を利用し、より精密な動きや特定の筋肉へのアプローチが可能です。器具が体の動きをサポートしてくれるため、初心者でも安全に効果的なトレーニングができます。
一方、マットピラティスは、ヨガマットなどを使って自分の体重を利用して行うピラティスです。器具を使わないため、場所を選ばずにどこでも行えます。全身の筋肉をバランスよく鍛え、体幹を強化することに特に効果的です。
 
どちらを選ぶかは、ご自身の目標や体力、経験によって異なります。
マシンピラティスは、より専門的なトレーニングをしたい方や、特定の部位を集中して鍛えたい方におすすめです。マットピラティスは、自宅でもトレーニングを行いたい方や、全身のバランスを整えたい方におすすめです。

個人経営か事業者か

ピラティス教室の選び方のひとつとして、個人経営か大手かという点が挙げられます。
 
個人経営の教室や地域に根ざしたスタジオは、少人数制でアットホームな雰囲気のところが多いです。インストラクターとの距離が近く、個々の体質や悩みに合わせた丁寧な指導を受けられる可能性が高いでしょう。ただし、指導者の経験やスキルに差がある場合や、設備が整っていない場合もあります。プランやプログラムが限定される傾向もあります。
 
大手チェーン店は、マニュアル化されたカリキュラムや充実した設備が特徴です。初心者でも安心して始めやすい環境が整っていることが多いです。しかし、大勢でのグループレッスンが中心で、レベルが合っていないと挫折しやすく、人とのお付き合いが面倒、予約が取りづらいといったところがネックです。マンツーマンもありますが、料金は高めの設定になります。
 
インストラクターとのコミュニケーションを大切にしたい場合やアットホームな雰囲気を求める方は個人経営の教室、充実した設備や大勢でのレッスンを楽しみたい方は大手チェーン店がおすすめです。

通いやすさ・アクセスが重要

ピラティス教室を選ぶ際に、通いやすさやアクセスの良さが重視されるのは、継続して通う上で非常に重要な要素だからです。

自宅から通いやすい教室を選ぶメリット

• 時間短縮：移動時間を短縮できる
• 体力温存：遠くの教室に通うために体力を使う必要がなく、レッスンに集中できる
• 天候に左右されにくい：天候が悪い日でも、気軽に教室に通いやすい
• 続けやすい：駅から近い、バス停が近いなど、公共交通機関を利用しやすい立地であれば、徒歩圏でなくても続けやすい。
• 選択肢の幅が広がる：アクセスの良い場所には、複数のピラティス教室がある場合が多く、自分に合った教室を見つけやすい

 
自宅から近い教室の方が通いやすいですが、アクセスが良い場所であれば、より多くの教室から選ぶことができ、自分に合ったレッスンが見つかる可能性も高まります。
 
ピラティス教室を選ぶ際は、自宅からの距離だけでなく、公共交通機関のアクセスや、教室周辺の環境なども考慮し、自分に合った教室を選ぶことが大切です。たとえば仕事帰りに寄って、帰りがけに買い物もしたい場合には、自宅から多少遠くても駅チカやショッピングモール内のスタジオが便利です。

ピラティス教室｜プランの選び方

ピラティス教室では、通い放題やチケット制など、さまざまなプランがあります。

プランを選ぶ際のポイント

• 通う頻度 

週に何回通う予定か

• 目標

体重を落としたい、姿勢を改善したいなど、どのような目標を持っているか

• 予算

月々の予算はどのくらいか

• 時間

いつレッスンを受けたいか

ピラティス教室のプラン選びは、ご自身のライフスタイルや目標に合わせて選ぶことが大切です。
 
チケット制は、自分のペースで通いたい方や、週に数回しか通えない方におすすめです。必要な回数だけチケットを購入できるため、無駄な費用を抑えることができます。
 
通い放題プランは、頻繁に通いたい方や、目標達成に向けて集中して取り組みたい方におすすめです。費用は高めですが、回数制限なくレッスンを受けられるため、コスパが良い場合もあります。
 
時間帯別プランでは、平日昼間など、特定の時間帯のレッスンが安くなっている場合があります。時間に余裕がある方や、家事や仕事の合間に通いたい方におすすめです。

 墨田区でピラティスを始める際のアドバイス

初回体験レッスンを活用する

ピラティスは初めてという方は、ぜひ初回体験レッスンを活用しましょう。各スタジオの雰囲気やインストラクターの指導スタイル、レッスンの内容などを実際に体験できます。

自分に合ったスタジオを見つけるために、複数のスタジオの体験レッスンを受けてみるのもおすすめです。

教室レッスンと自宅でのピラティス実践で効果アップをめざす

教室でのレッスンで基礎を学び、自宅では動画などを参考に自主トレーニングを行うことで、より効果的にピラティスを実践できます。マットピラティスはマシンが不要なので、自宅でもトレーニングができる点が大きなメリットです。

ただし、自宅での練習はフォームが崩れやすいので、定期的に教室に通い、インストラクターに指導を受けることがポイントです。

墨田区の人気ピラティス教室3選

マットピラティスは、専門の教室だけでなく、バレエスクールやジムなどでも行っています。また、自治体運営の体育館やスポーツ教室でも開催されています。

Zen place錦糸町

公式サイト

https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-kinshicho

おすすめ理由

• 少人数マットピラティスレッスンが人気
• マシン＋マットピラティスコースもあり
• 豊富なプラン・多様なレッスンスタイル

注意ポイント

▲店舗数が多いため良くも悪くも「マニュアル化」されている感がある

ピラティススタジオ　オハイアリイ

公式サイト

https://pilates-ohaialii.com/

おすすめ理由

• マンツーマンが基本
• ペア受講も可能
• ひとりひとりに合わせたオーダーメイド型レッスン

注意ポイント

▲仲間作りには向いていない

ひがしんアリーナ

公式サイト

https://www.sumidacity-gym.com/

おすすめ理由

• 墨田区運営体育館で格安でピラティス受講が可能
• 更衣室など設備が充実
• オリナス錦糸町のすぐ近くで買い物にも便利

注意ポイント

▲定員が少なくすぐ埋まってしまう
▲長期的に継続して通うのは難しい