静岡市のマシンピラティススタジオ5選｜気になる効果や料金相場も

マシンピラティスとは

マシンピラティスは、専用のピラティスマシンを使ってエクササイズをおこなう方法で、筋肉の可動域を広げながら体幹を鍛えられます。
スタジオでのトレーニングでは、「リフォーマー」や「キャデラック」などの器具を使用して、筋力や柔軟性を高めたり負荷を調整したりできるのが特徴です。

初心者や妊娠中、高齢者の方が安心して取り組めるプログラムも豊富で、静岡市内でも多くのスタジオがマシンピラティスを取り入れています。

マシンピラティスの効果

マシンピラティスは体幹強化に加え、柔軟性や姿勢改善、筋力アップなどの効果が期待できます。体型の変化が見込めるため、続けることで太ももやおしりといった下半身の引き締めにも役立ちます。

また、スタジオによりマットピラティスや有酸素運動との組み合わせが可能な場所もあり、相乗効果でボディメイクがより効果的になります。できれば月4回程の頻度でトレーニングを続けることで、より早く効果を実感しやすいでしょう。

静岡市にあるマシンピラティススタジオの料金相場

静岡市内のマシンピラティススタジオの料金相場は、月額料金で7,000円から20,000円程度が一般的です。

定番の月4回プラン以外にも、都度払いや通い放題プランなどさまざまな料金体系があり、目的や予算に合わせて選べます。都度払いはチケット制やドロップインと表現されることもある形態で、必要なときだけ通えることから初心者向きの受講スタイルと言えます。

静岡市のおすすめマシンピラティススタジオ5選

ここでは静岡市内にあるおすすめマシンピラティススタジオ5選をご紹介します。

レシオボディデザイン 静岡駅葵タワー店

レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店は、初心者から上級者まで幅広く利用できるマシンピラティスを提供するフィットネスジムです。静岡駅から徒歩5分の好立地で24時間営業しており、忙しい人でも通いやすいと人気です。

スタジオ内には最新のピラティスマシンが完備されており、インナーマッスルを効率よく鍛えることで姿勢改善や体幹強化が期待できます。また、トレーナーが適切なフォーム指導やサポートをおこなうため、初心者でも安心して始められます。

レディースゾーンも用意されているため、女性がリラックスしてトレーニングに集中できるのも魅力です。コラーゲンマシン入り放題や水素水飲み放題といったオプションも追加できるので、目的に合わせてトレーニングの質を高められるのも嬉しいポイントです。

pilates K 静岡店

Pilates K 静岡店は新静岡駅から徒歩1分の立地が魅力の女性専用マシンピラティススタジオです。ニーズに合わせて選べる豊富なプログラムを揃えており、お腹やお尻、背中など気になる部位を集中的に鍛える部位別レッスンも選択できます。脂肪燃焼に特化したレッスンや代謝を高めるクラスなど、要望に応じて細かくクラスが分かれています。

60分2,000円の体験レッスンも用意しているので、まずは気軽に問い合わせてみるのがおすすめです。スタジオの雰囲気やレッスン内容をリーズナブルな価格で体感できる絶好の機会なので、ピラティス初心者でも安心して始められるでしょう。

ELEMENT 静岡葵タワー店

マンツーマンマシンピラティス ELEMENTは静岡駅から徒歩7分の立地にある通い放題型マシンピラティスジムです。

肩こり改善や歪み解消、ボディメイクや自律神経の安定など、さまざまな効果にアプローチするトレーニングを提供しています。「身体にメリハリをつけたい」「身体のどこかに不調を感じる」などさまざまなニーズに対応可能です。

トレーニングは1回30分と短いのが特徴で、仕事や家事の隙間時間を活用できます。さらに通い放題プランなら1回2,750円から利用でき、ウェアやシューズも無料でレンタル可能とのこと。週2～3回継続したい人や手ぶらで通いたい人におすすめです。

ミラフィットネス静岡柳町店

ミラフィットネス静岡柳町店は24時間年中無休のスポーツジムで、最新のトレーニング設備を提供しています。2024年10月には新たにマシンピラティスエリアがプレオープンし、体幹強化や柔軟性向上、姿勢改善を目指す方々に最適な環境が整いました。

また、同店ではシミュレーションゴルフやセルフエステなど、多彩なサービスも提供しており、総合的なフィットネス体験が可能です。無料見学や体験予約も受け付けているため、興味のある方はぜひチェックしてみてください。

ピラティス-8810-（ハヤト）

ピラティス-8810-（ハヤト）は静岡市葵区にある本格的なマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使ったプログラムを提供しています。元放射線技師のインストラクターは医学的知識にも明るく、身体の構造や機能を熟知した質の高いレッスンが特徴です。

初心者向けの「リフォーマー初級」から、技術を深めたい方のための「リフォーマー中級」まで、個々のレベルに応じたクラスが用意されています。姿勢改善や肩こり、腰痛予防など、体の悩みに応えるクラスも豊富です。

静岡市内でマシンピラティスを始めてみよう

静岡市内には初心者でも安心して通えるスタジオから上級者向けの施設まで、幅広いニーズに対応したマシンピラティススタジオが揃っています。

各スタジオでは料金プランやレッスン内容が異なるため、自分の生活スタイルや目標に合わせて選ぶことが大切です。まずは体験レッスンに参加し、自分に合ったスタジオを見つけてみましょう。