ピラティスコラム

男性にもおすすめのピラティス｜効果・メリット・通いやすいスタジオの選び方を解説

「ピラティスって女性が行くもの？」「男性が行くのは恥ずかしい？」そう思っていませんか？ ピラティスは、実は男性にこそ効果的なトレーニング方法です。 このコラムでは、ピラティスが男性にもたらす具体的な効果やメリット、通いやすいスタジオの選び方まで詳しくご紹介します。読めば、あなたも「...

2025.08.23|趣味なび編集部

ピラティスインストラクターになるには？資格取得の流れ・費用・スクールの選び...

ピラティスインストラクターは、特別なスポーツ経験がなくてもめざせる職業です。正社員としてスタジオで働く道もあれば、副業として自宅やオンラインでレッスンを行う働き方もあり、自分のライフスタイルに合わせて活動できます。今回は未経験からピラティスインストラクターになるためのステップや必要な資格、スク...

2025.08.23|趣味なび編集部

ぽっちゃりでも大丈夫！初心者におすすめのピラティススタジオ7選｜短時間から...

ぽっちゃり体型でも安心して始められるピラティススタジオ7選。初心者向けのやさしいレッスンや短時間セッション、女性専用など通いやすい環境を厳選して紹介。

2025.10.18|趣味なび編集部

ピラティスは健康にいい？健康以外の効果や健康効果をより高める方法も解説

「ピラティスは健康にいいの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「ピラティスが健康にいい」といわれている理由と、ピラティスがもたらす健康効果を解説します。

2025.02.25|趣味なび編集部

「ピラティスって難しい？」初心者でも安心！効果や始め方を解説

ピラティスを始めようとしていませんか。とはいえピラティスは難しい印象を持っている方も多いのではないでしょうか。本記事ではピラティスが難しいと感じる理由や、初心者にもおすすめの理由を解説します。

2025.09.10|趣味なび編集部