ピラティスコラム

ピラティスの料金相場まとめ | ピラティスの料金を安くするコツも解説

健康や美容への意識の高まりからピラティスへの注目が集まる中、「ピラティスを始めたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。一方で、どのくらいの料金がかかるのか分からないために、ピラティススタジオへの入会を躊躇している方もいるかと思います。今回は、ピラティスの料金相場を紹介すると共に、ピラテ...

2025.01.14|趣味なび編集部

ピラティスで体型が変わった！効果を実感するまでの期間と変化のプロセス

ピラティスで体型が変わった人がいるのか気になっていませんか。本記事では、体系変化のメカニズムや変化を感じるまでの期間、具体的な体系変化などについて解説します。成功の秘訣もまとめているので、ぜひご一読ください。

2025.01.14|趣味なび編集部

ピラティスで痩せる？意識を変えれば結果は変わる！

ピラティスをすると痩せるのか気になっていませんか。本記事では痩せる理由や痩せるまでの期間、痩せるための頻度などについて解説します。痩せない原因などについても触れているので、ぜひご一読ください。

2025.01.28|趣味なび編集部

自宅でピラティスを始めよう！効果と継続のコツをまとめて解説

自宅でピラティスをやろうと思っていませんか。本記事では自宅でピラティスをやる方法やその効果、メリット・デメリットを解説します。初心者向けの基本的な4つのポーズも紹介しているので、今すぐ始めたい方におすすめです。

2025.01.14|趣味なび編集部

ピラティスの基本のやり方とは？種類やレッスン内容、効果についても解説

さまざまな効果が期待でき、幅広い年齢の人から支持を得ているピラティス。これからピラティスを始めようと考えている人も多いのではないでしょうか。この記事では、ピラティスの基本知識や基本のやり方、自宅でできるピラティスの簡単な動きを紹介します。

2025.01.28|趣味なび編集部