ピラティス

週一のピラティスでも変われる！月4回から始める理想のカラダ作り

ピラティスを始めるにあたり、頻度は週一でも良いのか調べていませんか。本記事では週一で実感できる効果や継続するコツなどを紹介します。ぜひ最後までお読みください。

2025.02.25|趣味なび編集部

ピラティスの種類と選び方 初心者からベテランまで完全解説！

ピラティスを始めるにあたり、どんな種類があるのか調べていませんか。本記事ではピラティスの種類や選び方を解説します。初心者からベテランまで役立つ情報をまとめているので、ぜひご一読ください。

2025.02.20|趣味なび編集部

ピラティスの頻度はどのくらい？目的別・レベル別の最適な回数を解説

ピラティスをこれから始めるにあたり、どのくらいの頻度でやればいいのか悩んでいませんか。本記事では目的別・レベル別に分けて最適な頻度を解説します。

2025.02.20|趣味なび編集部

東京都内で人気のピラティススタジオ9選｜安いスタジオや無料で体験できるスタ...

東京都内には、ピラティススタジオが多数存在します。選び放題かと思いきや、「数がありすぎてどこに通えばいいのかわからない」「比較するのが面倒」という悩みも。 そこで今回は、東京都内に数あるピラティススタジオの中でも特に人気のスタジオをご紹介します。

2025.02.17|趣味なび編集部

福岡市で人気のピラティススタジオ9選｜女性専用や安いおすすめのスタジオを紹介

福岡市でピラティススタジオをお探しの方の中には、「どうやって選んだらいいのかわからない」「どんなスタジオがあるのかわからない」とお悩みの方も少なくないでしょう。 今回は、福岡市で人気のピラティススタジオはもちろん、選ぶ際のポイントも解説します。ピラティススタジオ選びでお悩みの方は、ぜひ参...

2025.02.17|趣味なび編集部