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姿勢改善やインナーマッスルの強化に効果的で、健康や美容を意識する人に大人気のピラティス。さまざまな効果を得られるのに運動が苦手な人でも始めやすいことから、「やってみたい」と考えている方や興味を持っている方は多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、大阪府で特に人気を集めているおすすめピラティススタジオ10選を紹介！自分に合ったスタジオ選びのポイントも解説するので、「どこに通えばいいかわからない…」という方はぜひ参考にしてください。
そこで本記事では、大阪府で特に人気を集めているおすすめピラティススタジオ10選を紹介！自分に合ったスタジオ選びのポイントも解説するので、「どこに通えばいいかわからない…」という方はぜひ参考にしてください。
そもそもピラティスとは？
ピラティスとは、インナーマッスル（深層筋）を鍛え、姿勢を改善し、体のバランスを整えるエクササイズです。リハビリ目的で生まれたため、関節や筋肉への負担が少なく、運動が苦手な人でも無理なく始められます。
ピラティスで得られる主な効果は、ダイエットや健康増進、リラックス効果などです。体だけでなく心にも良い影響を与えてくれるピラティスは、ストレス解消にも最適。初心者でも始めやすく継続しやすいため、健康的な体づくりを目指す方々から人気を集めています。
ピラティスとは？効果や向いている人の特徴、スタジオの選び方なども解説
ピラティスは、運動が苦手な人でも始めやすいエクササイズです。体の柔軟性や筋力を高められたり、ダイエット効果が期待できたりするため、多くの人から注目を集めています。今回は、ピラティスとはなにか、ピラティスで得られる効果や向いている人の特徴、初心者におすすめのピラティスの始め方などを解説します。
この記事をcoto.shuminavi.net で読む >大阪府で自分に合うピラティススタジオを選ぶポイント
ピラティスは継続することで効果が得られるエクササイズなので、自分に合うスタジオを見つけることが大切です。以下のポイントを重視して、自分に合うスタジオを探してみましょう。
- マシンピラティスかマットピラティスか
- グループレッスンかマンツーマンレッスンか
- 通いやすい立地か
マシンピラティスかマットピラティスか
ピラティスは、大きくマシンピラティスとマットピラティスの2種類に分けられます。それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の目的やライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。以下の表を参考に、どちらが自分に合うのか考えてみましょう。
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| 使用する道具 | リフォーマーやキャデラックなどの専用マシン | マットのみ |
| 負荷の調整 | 調整可能 | 調整不可（自分の体重のみ） |
| メリット | ・負荷を調整することで初心者から上級者まで対応可能 ・少ない回数でも効果を実感しやすい ・運動初心者でも始めやすい |
・ヨガマット1枚でできるから自宅でも行える ・料金が比較的安価 ・スタジオやオンラインなど、始める選択肢が多い |
| デメリット | ・料金がやや高めな傾向 ・スタジオ通いが必須 |
・体幹をしっかり意識しないと効果が出にくい ・負荷の調整が難しく運動初心者だと難易度が高い可能性がある |
| 向いている人の特徴 | ・運動が苦手or初心者 ・短期間でしっかり効果を出したい |
・手軽に続けたい ・コストを抑えたい |
マシンピラティスとは？効果やメリット、初心者必見のレッスンガイド
マシンピラティスは体幹強化や姿勢改善といった効果があるだけでなく、ストレス解消にも効くエクササイズとして広く知られています。現代の忙しいライフスタイルにもピッタリのエクササイズですが、実際にどんなものかよく分からないという方も多いのではないでしょうか？この記事では、マシンピラティスの基礎知識や気になる効果、レッスンの流れまで詳しく解説します。
この記事をcoto.shuminavi.net で読む >グループレッスンかマンツーマンレッスンか
ピラティススタジオでのレッスンは、グループレッスンかマンツーマンレッスンかを選択できます。スタジオによってはどちらかのレッスンしか行っていない場合もあり、注意が必要です。それぞれメリット・デメリットが異なるため、自分に合う方を選択しましょう。コスパ重視の方や楽しく続けたい方には「グループレッスン」が、しっかり効果を出したい方や丁寧に指導してもらいたい方には「マンツーマンレッスン」がおすすめです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ・料金が安い ・仲間と一緒に楽しく続けやすい ・初心者でも気軽に始めやすい |
・個人のレベルや目的に合わせた指導を受けられる ・自分のペースで取り組める ・正しいフォームを丁寧に教えてもらえるから効果が出やすい |
| デメリット | ・一人ひとりへの指導が少なめ ・フォームが間違っていると効果が出にくい ・レッスンのレベルが合わないことがある |
・料金が高め ・スケジュール調整が必要 ・マンツーマンの環境で緊張する可能性あり |
ピラティスの料金相場まとめ | ピラティスの料金を安くするコツも解説
健康や美容への意識の高まりからピラティスへの注目が集まる中、「ピラティスを始めたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。一方で、どのくらいの料金がかかるのか分からないために、ピラティススタジオへの入会を躊躇している方もいるかと思います。今回は、ピラティスの料金相場を紹介すると共に、ピラティスの料金を安くするコツや料金に納得できるピラティス受講のポイントを解説します！
この記事をcoto.shuminavi.net で読む >通いやすい立地か
通いやすい立地かどうかは、継続しやすさに直結します。通いにくい立地のピラティススタジオだと、通う頻度が少なくなったり挫折しやすくなったりする可能性があるでしょう。ピラティスで効果を感じたいのであれば、通いやすい立地のスタジオを見つけ、継続して通うことが重要です。自宅や職場から近い、もしくは自宅から職場までの間に位置するスタジオであれば、平日でも通いやすいでしょう。土日に通うのであれば、自宅近くがおすすめです。
通いやすくて目的に合うピラティススタジオが見つからなければ、オンラインピラティスの利用を検討してみるとよいでしょう。
オンラインピラティスの魅力と選び方｜自宅でできるピラティスを徹底解説
オンラインピラティスはインターネットを通じて自宅や好きな場所でレッスンを受けられるサービスです。忙しい方や移動時間を減らしたい方にとっては便利な選択肢で、初心者でも安心して始められる手軽さが魅力です。今回はオンラインピラティスの基本や選び方について解説します。おすすめサービス5選も紹介しているので、自分に合ったオンラインピラティスを探してみてくださいね。
この記事をcoto.shuminavi.net で読む >大阪府のおすすめのピラティススタジオ10選
ここでは、大阪府でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。Rintosull（リントスル）
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | Rintosull |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| 特徴 | ・目的に合わせた多彩なプログラム ・ホットヨガLAVAにも通える ・お得な通い放題プランあり |
| 料金 | ■月額制 マンスリーメンバー・プレミアムフリー：月々18,800円（税込） マンスリーメンバー・フリー：月々16,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト：月々13,800円（税込）～ マンスリーメンバー・4：月々8,800円（税込）～ ■回数券 1回券：3,300円（税込）～ ※店舗により異なる |
| 大阪府内の店舗 | 天王寺、大阪上本町、京橋、千鳥橋 今里、堺東、新金岡、岸和田、豊中 江坂、高槻、守口ジャガータウン 京阪守口市、茨木、寝屋川 エミュール・いずみ、みのおキューズモール 藤井寺、布施、なんば、枚方市駅前 |
| 体験レッスンの有無 | 〇（無料） |
| 公式サイト |
Rintosull |
多彩なプログラムが用意されているRintosull（リントスル）なら、目的や悩み、運動量に合わせて効果的にピラティスに取り組めます。全国に520店舗を展開中のホットヨガスタジオLAVAも利用*でき、多角的に悩みにアプローチできるでしょう。
* マンスリーメンバー・プレミアムフリー利用者のみ
女性目線にこだわった快適環境も魅力的です。充実した環境の中でピラティスに取り組むことにより、モチベーションを維持しやすいでしょう。利用料や入会金が割引になるキャンペーンが定期的に開催されているため、気になる方は公式サイトをチェックしてみてください。
ピラティスK
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | ピラティスK |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| 特徴 | ・グループレッスン ・目的別の多彩なプログラム ・ボディメイクに特化 |
| 料金 | マンスリー4メンバー：12,220円～ マンスリーフルメンバー：15,070円～ マンスリーデイメンバー：12,320円～ |
| 大阪府内の店舗 | 梅田（NU茶屋町）、なんば、天王寺 心斎橋、八尾、堺東、西梅田、茨木 住道、イオンモールりんくう泉南 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 ※60分2,000円で体験可能 （一部無料で体験できる店舗あり） |
| 公式サイト |
ピラティスK |
ピラティスKでは、ボディメイクに特化したプログラムが多数用意されています。プログラムごとに鍛えられる部位が異なり、気になる部位だけを重点的に鍛えることが可能です。目的に合わせて選べることで、より効果を実感しやすくなります。
米国のブティックスタジオをイメージさせるシンプルでスタイリッシュな店内も、ピラティスKの魅力の一つ。洗練された空間で、音楽に合わせてトレーニングを楽しめます。
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | URBAN CLASSIC PILATES |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| 特徴 | ・マシンピラティス×ワークアウトで効率的に鍛えられる ・予約不要だから気軽に立ち寄れる ・月額7,800円～とコスパ抜群 |
| 料金 | マンスリー4：月々9,680円（税込） マンスリー8：月々11,880円（税込） レギュラー：月々14,080円（税込） パーソナル30分：1回4,800円～ パーソナル60分：1回7,800円～ ※キャンペーンで安くなっている可能性あり |
| 大阪府内の店舗 | 森ノ宮、天六、関目、今福鶴見、高槻 西長堀、桃谷、昭和町、淡路、庄内 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 ※30分3,800円で体験可能 |
| 公式サイト |
URBAN CLASSIC PILATES |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。サーキット形式のトレーニングは、短時間でも十分な運動効果を得られるのが魅力です。
グループレッスンではなく一人ひとり違う動きを行うシステムのため、周りを気にせず、自分のペースでピラティスを楽しめます。TRXで全身のワークアウトを行うこともでき、体を引き締めたい方に最適なスタジオといえるでしょう。
zen place pilates
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | zen place pilates |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス マットピラティス オンラインピラティス |
| 特徴 | ・グループレッスンとプライベートレッスンから選択可 ・駅近でアクセス良好 ・短期集中コースあり ・キッズやメンズピラティスにも対応 |
| 料金 | ■マットグループ 月4回：9,625円（税込）～ 月6回：13,200円（税込）～ ■マット＆マシングループ 月々12,650円（税込）～ ■マシングループ 月4回：15,400円（税込） 月8回：25,300円（税込） ■プライベート 月4回：32,560円（税込）～ ■短期集中32回コース 126,940円（税込） ■チケット制度 20枚チケット：47,300円（税込）～ 40枚チケット：85,800円（税込）～ |
| 大阪府内の店舗 | 千里中央、江波、豊中、高槻 南森町、堺東、天王寺、心斎橋、梅田 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 ※マットピラティスは1,000円、マシンピラティスは3,000円で体験可能 |
| 公式サイト |
zen place pilates |
zen place pilatesは、全国に140スタジオを展開。大阪府内には9つのピラティススタジオがあり、どこも駅近でアクセスが便利です。
目的やライフスタイルに合わせて多種多様なコースが用意されているため、きっと自分に合うコースが見つかるでしょう。「コースがありすぎて選べない」という方は、公式サイトで「ピラティス最適コース診断」を受けてみてはいかがでしょうか。所要時間約2分で最適なコースを提案してもらえます。
CLUB PILATES（クラブピラティス）
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | CLUB PILATES |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| 特徴 | ・世界最大級のピラティススタジオ ・4段階のレベルごとに8種類のクラス ・数百時間のトレーニングを実施したプロインストラクター |
| 料金 | 月4パックメンバーシップ 14,190円 月8パックメンバーシップ 25,190円 通い放題プラン 28,490円 回数券 3,850円 プライベートレッスン 9,900円 |
| 大阪府内の店舗 | 茨木、大阪上本町、堀江 大阪城公園、南森町、江波 |
| 体験レッスンの有無 | 〇（無料） |
| 公式サイト |
CLUB PILATES |
CLUB PILATESは、世界最大級のピラティススタジオ。世界各国で1,000店舗以上を展開しており、世界中で一千万人以上の人から支持されています。
初級～上級レベルまで対応しているため、幅広い方がレベルを気にせず楽しむことが可能です。8種類のクラスと4段階のレベルを組み合わせたトレーニングが行われているから、飽きずに取り組めます。
STUDIO IVY （スタジオアイビー）
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | STUDIO IVY |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| 特徴 | ・オーダーメイドレッスン ・清潔感のある完全プライベート空間 ・パーソナルなのに通いやすい価格設定 |
| 料金 | BASIC（月2回コース）：月々15,000円（税込） STANDARD（月4回コース）：月々28,000円（税込） PREMIUM（月8回コース）：52,000円（税込） |
| 大阪府内の店舗 | 天王寺、堀江、心斎橋 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 ※50分4,500円で体験可能 |
| 公式サイト |
STUDIO IVY |
STUDIO IVYが目指しているのは、「なりたい理想の自分」の実現です。ピラティスを通じて、美しくしなやかなボディラインを手に入れられるよう、きめ細やかなサポートを行っています。
一人ひとりに合わせた「オーダーメイドレッスン」が提供されているから、目的や悩みによりコミットしてもらえるでしょう。スタジオは、インストラクターと1対1の完全プライベート空間なので、周りの目を気にすることなく安心して利用できます。
バランスドボディ
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | バランスドボディ |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス マットピラティス オンラインピラティス |
| 特徴 | ・ピラティスを本格的に学びたい人向け ・ピラティスインストラクターを目指す人向け ・指導力が一流の講師陣 ・海外講師を招いたワークショップを開催 |
| 料金 | スタートアップ：350,000円（税込）～ ステップアップ：350,000円（税込）～ ブリッジプログラム：110,000円（税込）～ コアアライン：280,000円（税込）～ ※その他クラス単体受講もあり |
| 大阪府内の店舗 | 心斎橋、本町、西宮北口 |
| 体験レッスンの有無 | ×（オンラインとスタジオで無料説明会あり） |
| 公式サイト |
バランスドボディ |
バランスドボディは、指導できるくらいの本格的なスキル・知識を学びたい方、ピラティスインストラクター資格取得を目指す方向けのスクールです。万全のサポート体制が整っているから、未経験者・初心者でも問題ありません。オンラインでの受講も可能。「せっかく習うならとことん学びたい！」と考えている方には、バランスドボディが最適です。
ピラティススタジオDEP（デップ）
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | ピラティススタジオDEP |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| 特徴 | ・半個室でマンツーマンレッスン ・手厚い24時間サポートあり ・資格保有の正社員インストラクター |
| 料金 | ■パーソナルレッスン 1回9,900円 ■月定額プラン ライト（2回）：14,800円～ スタンダード（4回）：28,800円～ プレミアム（7回）：47,600円～ ■オンラインレッスン 月4回受け放題：3,000円 |
| 大阪府内の店舗 | 心斎橋、南森町 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 ※オンラインは750円、パーソナルは2,980円で体験可能 |
| 公式サイト |
ピラティススタジオDEP |
ピラティススタジオDEPの魅力は、質の高さとサポートの手厚さ。インストラクターは、ピラティス資格を保有している理学・作業療法士のみです。ピラティスだけでなく人体についても精通しているプロのインストラクターが、質の高いレッスンを提供しています。
一人ひとりの悩みや困りごとを解決するため、24時間サポートも実施。レッスン時間以外も自主ケア指導を行うことで。根本解決へと導きます。
ピラティス＆コアアラインスタジオ B＆B
| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | ピラティス＆コアアラインスタジオ B＆B |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| 特徴 | ・オーダーメイドプログラム ・姿勢改善に定評がある ・高品質なピラティスマシンと設備 |
| 料金 | 1回：10,725円 ■月会員 4回：39,600円 6回：57,750円 8回：74,800円 10回：90,750円 ■回数券 5回：49,500円 10回：96,250円 15回：140,250円 20回：181,500円 |
| 大阪府内の店舗 | 肥後橋、心斎橋 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 ※50分5,500円で体験可能 |
| 公式サイト |
ピラティス＆コアアラインスタジオ B＆B |
ピラティス＆コアアラインスタジオ B＆Bは、オーダーメイドプログラムを受けられる、本格ピラティススタジオ。ただ型を覚えるだけではなく、「なぜこのエクササイズなのか」を丁寧に説明してもらいながら進められるため、納得して体を動かせます。
姿勢改善に定評があり、50分で「姿勢が変わった」「驚くほど体が柔らかくなった」人が多数。マタニティピラティスやサンゴケアなどにも対応しています。
ルルト
出典：ルルト| 大阪府でおすすめのピラティススタジオ名 | ルルト |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| 特徴 | ・完全マンツーマン ・完全カスタムメイドのメニュー ・理学療法士が監修 |
| 料金 | 月3回：月々29,700円 月4回：月々38,400円 月6回：月々55,800円 月8回：月々72,000円 |
| 大阪府内の店舗 | 天六、高槻 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 ※45分1,000～5,000円で体験可能 |
| 公式サイト | ルルト |
ルルトの強みは、一人ひとりの目的や悩みにコミットできるサポート体制です。カスタムメイドのメニューを完全マンツーマンで指導してもらえるから、無駄がなく効果的。マシンの順番待ちがないから、ロスタイムなく効率よくトレーニングに取り組めます。
理学療法士が考案したピラティススタジオなので、医学的な知識や経験からも最適な指導をしてもらえるでしょう。
大阪府で自分に合うピラティススタジオを見つけよう
大阪府で自分に合うピラティススタジオを見つけたいのであれば、まずは通う目的や解消したい悩みを明確にすることが大切です。予算も考慮しながらピラティスやレッスンの種類を決めると、納得のいくピラティススタジオ選びができるでしょう。継続しないと意味がないので、通いやすい立地かどうかも重要です。選び方を踏まえたうえで、ぜひ自分に合うピラティススタジオを探してみてください。
