浜松市のおすすめピラティススタジオ13選｜安い＆コスパ最強のスタジオ多数

浜松市のピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶ際は、以下のポイントに気をつけて選びましょう。

• 通いやすい立地かどうか
• 目的やレベルに合っているか
• インストラクターの資格と経験は確かか
• レッスンやピラティスの種類
• レッスン料金と支払方法

通いやすい立地かどうか

ピラティススタジオをお探しの際は、まずは通いやすい距離にあるピラティススタジオをチェックしてみるといいでしょう。なぜなら、通い始めたとしても、続けなければ望む効果が期待できないからです。

自宅の近くであれば、休日はもちろん、平日でも通いやすいでしょう。平日のみ通う予定の場合は、職場近くのピラティススタジオも検討してみるのがおすすめです。通いやすい立地を重視して選ぶことにより、通うためのハードルが下がり、継続率を大幅に高められます。

浜松市は面積が広いため、同じ市内でも「距離が遠すぎて通えない」という事態になりかねません。通いやすい立地のスタジオを探したい場合は、区や町名などで絞り込むといいでしょう。

目的やレベルに合っているか

ピラティススタジオと一口に言っても、提供されているサービスはさまざまです。アスリートや身体を鍛えたい人向けのところもあれば、普段運動をあまりしない人でも気軽に参加できるところもあります。

目的やレベルに合うスタジオを選ぶメリットは、ピラティスの効果を最大限に発揮しやすく、続けやすい点です。合わないスタジオを選んでしまうと、受けたいレッスンを受けられない可能性があり、モチベーションを維持しにくくなるでしょう。目的やレベルに合っているか確認するためには、ピラティススタジオを選ぶ前にどんな目的で通いたいのかを明確にしておくことが大切です。

ピラティス専門のスタジオもあれば、ボディメイクやストレッチ、脱毛など、美に関するさまざまなサービスを受けられるスタジオもあります。

インストラクターの資格と経験は確かか

インストラクターの質は、レッスンの質に直結します。レッスンの質にこだわりたいのであれば、インストラクターの資格や経験を確認することが大切です。

ピラティスインストラクターが保有している資格は、資格団体により名称が異なります。しかし、どの資格でも、保有していれば一定の質が確保されていると考えていいでしょう。

以下は、ピラティスの主な資格団体です。どれもピラティスの国際的な非営利組織であるPMA（ピラティス・メソッド・アライアンス）の認定団体で、「世界でも通用する水準のピラティス団体である」と認められています。

• BASIピラティス
• STOTT PILATES
• Peak
• POLESTAR
• PHIピラティス
• FTPピラティス
• バランスボディ
• BESJピラティス

レッスンやピラティスの種類

スタジオごとにレッスンやピラティスの種類が異なるため、自分に合うスタジオや希望を満たしてくれるスタジオを選択することが大切です。

レッスンは、大きく分けてプライベートレッスンとグループレッスンの2種類に分けられます。


費用が高くなってもいいから丁寧な指導を受けたい人は「プライベートレッスン」が、なるべく費用を抑えたい人や他の人と一緒にピラティスを楽しみたい人は「グループレッスン」が向いているでしょう。

ピラティスの種類は、主にマットピラティスかマシンピラティスの2種類が挙げられます。種類ごとの特徴とおすすめの人は、以下の通りです。

レッスン料金と支払方法

ピラティスは、通い続けることでより大きな効果を感じられるようになります。そのため、一時的ではなく、継続して通える料金かどうかも必ずチェックしておきたいポイントです。予算が決まっている場合は、予算に合わせてピラティススタジオを選びましょう。予算が決まっていないのであれば、毎月払い続けられるか契約前に確認することが大切です。

支払方法には、都度払い・回数券・通い放題・月額制などがあります。それぞれ特徴が異なるため、自分に合う方法を選択しましょう。スタジオによっては、支払い方法を選べない場合もあります。

浜松市でおすすめのピラティススタジオ13選

ここでは、浜松市でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

マシンピラティス専門 pilates K（浜松メイワン店）【中央区砂山町】

電車で通うなら、マシンピラティス専門 pilates Kがおすすめです。駅直結のメイワン内に店舗が入っており、仕事帰りやお買い物のついでにも最適。アイテムの購入やレンタルができるため、最小限の荷物で通うことができます。

音楽に合わせてグループレッスンを楽しめる他、お腹やお尻、脚などの部位に特化したボディメイクプログラムも充実しているのが魅力的です。目的や強度に合わせてプログラムを選べるので、どなたでも最適なレッスンを受けられます。

studio hagu【中央区早出町】

studio haguは、パフォーマンスを高めたい方やアスリートはもちろん、運動経験の少ない方も無理なく参加できるピラティススタジオです。

プライベートレッスンとグループレッスン（2～3名定員）を行っており、マタニティピラティスや産後ピラティス（子連れOK）にも対応しています。
ピラティスの動きを取り入れた空中エクササイズのシルクサスペンションも導入されていて、体感を強化させたりバランス能力を向上させたりすることも可能です。

ピラティスの他に、脱毛やよもぎ蒸しを利用できるのも魅力。サプリやファスティングなどの美のサポートを受けられるため、美意識が高い人におすすめです。妊活している人向けのよもぎ蒸しプランもあります。

ブループリント ピラティス【中央区西伝寺町】

ブループリント ピラティスは、「ピラティスを通じて歪んだ身体を整え、しなやかで動きやすい身体を創り上げる」ことをモットーとしているサロンです。「30〜40代から始める本気の姿勢創り」を応援しており、初回の姿勢改善率は驚異の93％。痛みや悪い姿勢のもとになる身体の癖を、ピラティスでリセットできます。

姿勢改善に高い効果が期待できるPHIピラティスを取り入れ、国家資格を保有かつ病院での勤務経験もあるスタッフがいるため、悩みに寄り添ったセッションを行うことが可能です。国産のピラティスマシンを中心に、合計1,000種類以上ものエクササイズを提供。

一人ひとりに合わせて負荷を細かく調整することで、効果を発揮しやすくしています。

StretchStudio＆fitnessGYM AAA☆ピラティススタジオ【中央区佐鳴台】

StretchStudio＆fitnessGYM AAA☆ピラティススタジオは、マシンピラティスやフィットネスジム、パーソナルストレッチ、セルフ脱毛などを受けられる複合施設です。日常生活やスポーツなど、さまざまな場面においてのパフォーマンス向上を目的としています。

1階はジム、2階ではストレッチとマシンピラティスを提供。キッズスペースが完備されているため、お子さま連れの方でも安心して利用できるでしょう。トランポリンやバランスボールなどのさまざまな運動器具が用意されており、気分転換しながら運動を楽しめます。

studio me.【中央区板屋町】

studio me.では、ピラティスを通じて「自分軸でいられる自分と向き合う場所」を提供しています。大人で清潔感のある空間は、筋肉や身体のバランスを整えてくれるだけでなく、気持ちも落ち着かせてくれるでしょう。完全予約制でゆったりとプライベート空間を楽しめるため、大人レディな方におすすめです。

マシンを使ったパーソナルセッションを採用しており、専用マシンが体の動きをサポート。筋力が少ない方でも、無理なくエクササイズできます。寝ながらのトレーニングや負荷の調整をすることで、一人ひとりに合わせたトレーニングが可能です。

BEAUTY美BODY【中央区館山寺町】

BEAUTY美BODYは、女性専用のピラティススタジオです。「ピラティスを通じて、美しく、健康で、笑顔にあふれる女性を増やす」というコンセプトのもと、一人ひとりの目標や悩みに寄り添ったサポートを行っています。

ピラティスが初めての人や運動が苦手な人でも、自分のペースやレベルに合わせたレッスンを提供してもらえるでしょう。すべてのレッスンは、代表者が担当。ダイエットに何度も失敗してピラティスで解消できた経験を持つ代表だからこそ、きめ細やかなサポートが期待できます。複数のピラティス資格を取得済みなので、さまざまなメソッドを組み合わせて最適かつ効果的なメニューを提案できるんだとか。

小さなお子さまと一緒に来店できるため、子育て中の人でも安心して通えます。

Fit For Her【中央区富塚町】

Fit For Herでは、女性に特化したプログラムを提供。持病や過去のケガ・手術、生理周期などを考慮して、一人ひとりの悩みに寄り添いながらレッスンを行っています。

インストラクターは、ピラティス資格の中でも最も難度の高いBASI pilatesや、加圧トレーナー、パーソナルトレーナーnsca-cpt資格を取得済み。ピラティスだけでなく、パーソナルトレーニングやストレッチ、加圧トレーニングも利用できます。

これまでに3,000人以上指導してきた実績を活かし、最適なプランを提案してもらえるでしょう。

Natural workout【浜名区平口】

心と体を整えてくれるプライベートスタジオをお探しなら、Natural workoutがおすすめ。ピラティス（子連れOK）、ヨガ、産後ケア、マタニティ、ロコモーショントレーニング、筋膜リリースなどのレッスンを楽しめます。心と身体を癒すためのプログラムが充実しているので、状況に合わせていろいろな楽しみ方ができるでしょう。

お友達グループやママ友サークル、オフィスなどへの出張レッスンも行っているようなので、気になる方は直接問い合わせてみることをおすすめします。

REMORE+【浜名区染地台】

REMORE+は、定額で利用できる美容の総合施設です。すべてのサービスを毎月定額で利用できるため、ピラティスだけでなく美容・健康全般に興味がある方におすすめ。痩身エステやEMSトレーニング、脱毛、マツエク、ネイルなど、10ものサービスを一つの施設で受けられます。同じ悩みに対して多角的なアプローチができるのも、複合施設ならではの魅力です。

プランが3つ用意されており、個人プランでは月3回、個人一般プランでは月6回、個人VIPプランでは月12回までサービスを利用できます。家族や友人とシェアできるグループ向けプランも利用可能です。

心とからだセラピー やすらぎ【浜名区都田町】

心とからだセラピー やすらぎは、ピラティス＆ヨガの個人サロンスタジオです。「自分のからだを自分が一番好きになれ！」をモットーに掲げ、一人ひとりのベストを見つけるべくサポートを行っています。

ピラティスとヨガ以外にも、ボディケアや香りを使った体質分析など、一人ひとりに合った方法で健康な身体づくりのサポートを受けることが可能です。ピラティスについて学びたい人向けに、養成講座も実施しています。

整体院 松華 for Liberty Style【中央区領家】

浜松市中央区にある整体院 松華 for Liberty Styleでは、ピラティスや整体、トレーニングの個別指導を提供しています。マシンピラティスやマットピラティスに加え、整体やパーソナルトレーニングなど、幅広い選択肢から自分に合った施術やトレーニングを見つけられるのが特徴です。

初回はカウンセリングや検査を通じて、「いつから」「どこが」「どのように辛いのか」、さらに「どうなりたいのか」といった目標を丁寧にヒアリング。身体のバランスや動作の癖を見極めることで、痛みの原因を突き止めます。正しい動作を習得したい方や、根本的な改善を目指す方におすすめです。

ピラティススタジオ ルーエ【中央区鴨江】

ピラティススタジオ ルーエは、ドイツ語で「やすらぎ」を意味する「RUHE」の名にふさわしい、心身をリフレッシュさせる環境が整ったスタジオです。

スタジオ内には、アメリカから直輸入された高品質な専用マシンが豊富に揃っており、本場のピラティスを体感できるのが大きな魅力。また、経験豊富なトレーナー陣が在籍しており、その日の体調や目的に応じたオリジナルメニューを提案してくれるため、無理なく安全に身体を動かせます。

さらに、ピラティスのトレーナーを目指す方向けの特別コースも用意されており、本格的に学びたい方にもおすすめです。初心者から上級者まで、それぞれの目標に応じたレッスンが受けられる、信頼と実績のあるスタジオです。

RICA PILATES STUDIO HELSTA 浜松店【中央区木戸町】

RICA PILATES STUDIO HELSTA 浜松店は、多彩なプログラムと丁寧なサポートが魅力のピラティススタジオです。

マットピラティスやマシンピラティス、ヨガ、バレエといったグループレッスンが受け放題で、特にマシンピラティスは少人数制で基礎から丁寧に学べる環境が整っています。また、プライベートレッスンではインストラクターが1対1で指導し、個々の悩みや目標に寄り添ったレッスンを提供しています。

さらにマタニティコースやお子様同伴可能な産後ケアピラティスもあり、幅広いライフステージの女性に対応。さらに、立ち姿勢で動くオリジナルの「スタンディングクラス」では、バレエやヨガの動きを取り入れて全身のバランスを整え、アンチエイジング効果も期待できます。

ピラティスを始める人によくある質問4つ

ここでは、ピラティスを始める人によくある質問から代表的な4つについて解説します。

質問1：そもそもピラティスとは？

ピラティスとは、心と体の調和を目的としたエクササイズメソッドです。ジョセフ・ピラティス氏が自身の病弱な体を克服するために考案したことから始まり、第一次世界大戦中には負傷兵のリハビリとしても活用されました。

現在では、体幹の強化や柔軟性向上、姿勢改善に役立つ運動として世界中で人気を集めています。ピラティスは、リハビリから生まれた背景もあり、初心者や体に不調を抱える人でも始めやすいのが特徴です。

質問2：ピラティスは効果があるの？

ピラティスは、姿勢改善、体幹強化、柔軟性向上、リラックス効果など、さまざまな効果が期待できます。

特に、長時間のデスクワークやスマホの使用で猫背や反り腰になりがちな現代人にとって、ピラティスの姿勢矯正効果は大きなメリットです。インナーマッスルを鍛えることで体幹が安定し、肩こりや腰痛の予防や改善にも役立ちます。

また、ピラティスは体のバランスを整えることにも優れています。左右の筋力差や歪みを改善することで、日常生活の動作がよりスムーズになり、転倒や怪我のリスクを軽減できるとされています。ピラティス特有の胸式呼吸を取り入れることで、呼吸が深まりリラクゼーション効果も得られるでしょう。

質問3：ピラティスをしたら痩せるって本当？

ピラティスは、基礎代謝を高めることで体重管理や体型改善に効果的なエクササイズです。特にインナーマッスルを鍛えることで、脂肪燃焼効率が向上し、太りにくい体質をつくることが期待できます。また、ゆっくりとした動きと深い呼吸を組み合わせることで、ストレス軽減や過食防止にもつながります。

アメリカの研究では、ピラティスを週3回以上行ったグループで体脂肪率やBMIの改善が確認されています。短期間での劇的な変化は難しいものの、継続することで「姿勢が良くなった」「体が引き締まった」といった実感を得る方が多いようです。無理なく続けることで、健康的なダイエットを目指せる運動と言えるでしょう。

質問4：ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスとヨガは、起源や目的、効果に違いがあります。ピラティスはリハビリを目的として開発され、体幹を鍛え姿勢改善や筋力強化に特化しています。一方、ヨガは古代インドの修行法が起源で、呼吸法や瞑想を通じて柔軟性向上やリラクゼーション、精神の安定を目指します。

また、練習方法にも特徴があります。ピラティスは専用マシンやマットを使い、筋肉の深層部を鍛える動きが中心である一方、ヨガはシンプルなポーズが多く、心身の調和を重視します。

どちらも心身の健康を促進するエクササイズで、自分の目的やライフスタイルに合った方法を選ぶのがおすすめです。

浜松市で自分に合うピラティススタジオを選んで美ボディや美姿勢を目指そう

静岡県浜松市でピラティススタジオをお探しなら、立地や目的、インストラクターの質などを確認して、自分に合うかどうかを見極めることが重要です。自分に合うスタジオでレッスンを受けることにより、ピラティスの効果を実感しやすくなるでしょう。

効果が実感できれば、モチベーションが高まって続けやすくなり、また効果を実感できるという良いサイクルに入ることができます。