【2025年度版】女性向けフィットネスジム・スタジオ店舗数ランキング｜女性に特化したプログラムや設備が人気

女性向けフィットネスジム・スタジオとは？

主に、女性のために設計されたトレーニング施設やプログラムを提供するジムやスタジオのことです。女性の体やニーズに特化した内容が特徴で、運動初心者から経験者まで安心して通える環境が整えられています。

失敗しない女性向けフィットネスジム・スタジオの選び方

女性向けフィットネスジム・スタジオをお探しであれば、以下の選び方を参考にしてみてください。正しい選び方を知ったうえで選ぶことで、失敗しにくくなります。

• 目的に合っているか
• 通える時間帯にジム・スタジオが開いているか
• 施設内の設備やアメニティの充実度
• 通いやすい立地
• 無料体験やキャンペーンの活用

目的に合っているか

目的に合っているかは、最も重要なポイントです。女性向けフィットネスジム・スタジオといっても、行われる内容はさまざま。大きく分けると、フィットネスジム・トレーニングジム・ヨガ・ピラティスに分けられます。どのような目的なら何を選べばいいのかわからない人は、以下の表を参考にしてみてください。

通える時間帯にジム・スタジオが開いているか

ジムやスタジオごとに、開店時間が異なります。仕事帰りに通おうと考えている場合は、夜遅くまでやっているかどうか必ず確認しましょう。朝早く開いているジム・スタジオであれば、仕事前に通うことも可能です。相性が合うジムが見つかったとしても、開店時間内に通えなければ意味がありません。

施設内の設備やアメニティの充実度

女性の場合、運動後にメイクを直したり着替えをしたりしたい場合も多いでしょう。運動後に身なりを整えたいと考えているのであれば、シャワーやロッカー、パウダールームが設置されているジム・スタジオを選ぶのがおすすめです。中には、コスメを無料貸出しているところもあり、手ぶらでいっても問題ない場合も。ウェアやタオルなどの貸出状況も把握しておきたいところです。

通いやすい立地

通いやすい立地なら、頻度を増やしても負担になりにくく、継続しやすいというメリットを得られます。

ジムやスタジオに通い始めてすぐに結果が出るわけではありません。トレーニング内容によりますが、どのような内容でも、結果が出るまでにはある程度継続する必要があります。また、早く結果を出したい場合は、高頻度で通うことも大切になるため、立地を考えて選ぶことが大切です。近くに通いたいジムやスタジオがない場合は、オンラインサービスを活用しましょう。

教室まとめサイトの「趣味なび」では、オンラインレッスン・ワークショップが4,400件以上も紹介されています。

無料体験やキャンペーンの活用

多くのジム・スタジオでは、無料体験やキャンペーンが行われています。体験では、講師やレッスンの実際の雰囲気を体感できるため、受けてみて損はないでしょう。一部の店舗では有料で提供されていますが、無料で受けられる店舗も多いため、ぜひ活用してみてください。

キャンペーンを使えば、入会金や登録料、月会費などが安くなる可能性があるため、そちらも併せてチェックしましょう。気になるジム・スタジオがあれば、キャンペーンが開催されていないかこまめにチェックするのがおすすめです。

【2025年度版】女性向けフィットネスジム・スタジオ店舗数ランキング

ここでは、女性向けフィットネスジム・スタジオを、店舗数順にランキング形式でご紹介します。店舗数は、2025年1月時点のものです。

【1位】Curves（カーブス）｜フィットネス

出典：Curves


Curvesは、「無理なく運動したい」「運動したいけどジムはハードルが高い」と感じる女性向けです。予約・着替えが不要かつ1回30分と短めのプログラムなので、忙しくても、空き時間を利用してふらっと立ち寄れます。1ヶ月通い放題なので、費用を気にせず好きなときに通えるでしょう。

Curvesは、健康運動アドバイザーのコーチがサポートしており、フィットネスクラブ初心者でも心配いりません。運動だけでなく、食事に関するアドバイスも受けられます。

【2位】LAVA（ラバ）｜ホットヨガ

出典：LAVA


LAVAは、スタジオ数No.1 を誇るホットヨガスタジオです。高温多湿な環境で体を動かすことにより、多量の発汗が促され、老廃物を排出できるでしょう。その他にも、美肌やダイエット効果、肩こり・腰痛改善など、さまざまな効果が期待できます。80％以上が未経験からのスタートで、初心者でも取り組みやすいプログラムが豊富。スターターセットも用意されており、身軽に入会できます。レンタルサービスも充実していて便利です。

【3位】Rintosull（リントスル）｜マシンピラティス

出典：Rintosul


Rintosulは、専用マシンリフォーマーを使用してボディメイクができるスタジオです。気になる部位に集中アプローチをかけられるため、続けるほど理想の体に近づけます。美尻・美脚・代謝アップ・美しいヒップライン・二の腕引き締めなど、多彩なプログラムが用意されており、目的に合わせて通うことが可能です。

ライフスタイルに合わせて料金プランを選べるのも嬉しいポイント。「マンスリーメンバー・プレミアムフリー」プランなら、なんと、Rintosulはもちろん、ホットヨガスタジオ「LAVA」と暗闇キックボクシングBurnesStyleも通い放題です。

【4位】pilates K（ピラティスケー）｜マシンピラティス

出典：pilates K


pilates Kでは、マシンピラティスの特性を生かし、ボディメイクに特化したプログラムをグループレッスンで提供。難易度や気になる部分、目的に応じてプログラムを選ぶことができ、効率的です。すべてのプログラムで運動量・筋力・柔軟性の難易度が示されているため、自分に合うプログラムを選びやすいでしょう。

【5位】FURDI（ファディー）｜パーソナルトレーニング

出典：FURDI


FURDIは、日本で初めてAI（人工知能）搭載のマシンを導入したパーソナルトレーニングジムです。質の高いパーソナルトレーナーとAIがタッグを組むことで、一人ひとりに適したプランの提案を実現しています。AIマシンの精密かつ多角的な分析によるアドバイスは、他では受けられません。

【6位】loIve（ロイブ）｜ホットヨガ

出典：loIve


loIveは、ホットヨガを楽しめる女性専用スタジオです。女性ならではの体の悩みに応えるプログラムを開発した実績があり、その数は実に80種類以上。常時、18～24種類のプログラムを楽しめます。流行のエクササイズをいち早く取り入れた企画レッスンも豊富です。全米ヨガアライアンス認定校でインストラクターは全員女性なので、質が高く女性の悩みに寄り添ったサポートを受けられるでしょう。

【7位】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）｜パーソナルトレーニング

出典：UNDEUX SUPERBODY


女性専用かつ短期集中型のパーソナルトレーニングジムをお探しの方には、UNDEUX SUPERBODYがおすすめです。パーソナルケアが充実したプライベートジムなので、人目を気にせずトレーニングに集中したい人向け。最短2ヶ月で理想の体になれるようにサポートしてもらえます。

女性専用美容パーソナルや独自のタイプ別食事指導、宅配食無料、ウェア・コスメ無料貸出など、サポート体制は万全です。

【8位】OUTLINE（アウトライン）｜パーソナルトレーニング

出典：OUTLINE


OUTLINEでは、「リバウンドをさせない」業界初のメソッドを採用。女性特化トレーニングに、ライフスタイルに合わせた食事指導、業界初の24時間アフターサポートを掛け合わせることで、結果に繋げています。生涯無料でオンラインサポートを受けられるため、卒業後のリバウンドリスクを減らせるでしょう。

ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しが無料なので、仕事帰りや買い物の前後に気軽に立ち寄りたい女性にも最適。全店にベビーサークルが用意されているから、お子様連れでもOKです。

【9位】Reborn myself（リボーンマイセルフ）｜パーソナルトレーニング

出典：Reborn myself


Reborn myselfは、14年間女性専用パーソナルトレーニングジムとして蓄えてきたデータとノウハウをもとに、幅広い女性の悩みをサポートしています。トレーナーも全員女性だから、利用者の目線に立ってアドバイスを行うことが可能です。個々に最適化されたトレーニングだけでなく、食事プランが組み込まれているのもおすすめポイント。筋肉食堂DELIがプランの一部に組み込まれているから、料理が苦手な方でも安心です。

【10位】B-CONCEPT（ビーコンセプト）｜パーソナルトレーニング

出典：B-CONCEPT


B-CONCEPTは、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムです。医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、最短2ヶ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れられます。

トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出ししているため、完全手ぶらでOK。ウォーターサーバーやプロテインも用意されていて、思いついたときに気軽に立ち寄れます。無理な食事制限は一切なしなので、「食べるのは好きだけど痩せたい」という方にもおすすめです。

女性向けフィットネスジム・スタジオは目的に合わせて効率よく活用しよう

女性向けフィットネスジム・スタジオといっても、提供されている内容やサポート体制などは多種多様です。それぞれ良さが異なるため、自分の目的に合わせて選びましょう。目的に合うジム・スタジオであれば、効率よく目標を達成させられます。