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埼玉県所沢市でおすすめのホットヨガ教室はどこ？ホットヨガの効果や教室選びの...
ホットヨガは、高温多湿の環境で行うヨガのことを指します。老廃物の排出が促進されて汗を大量にかくのでダイエットやむくみ解消にも適しています。本記事では、埼玉県所沢市のホットヨガ教室をご紹介します。初心者でも通える教室や駅から近い教室をピックアップしました。また、ホットヨガの効果や教室の選び方のコ...
2025.01.16|趣味なび編集部
名古屋市中区でおすすめのホットヨガ 5選！スタジオを選ぶコツも解説
ホットヨガとは、ヨガ発祥の地である「インドの気候（室温35度前後、湿度60％前後)」に保たれた室内で、ヨガを行う方法のことです。ホットヨガでは大量の汗をかくことから、代謝アップ・血行促進・ダイエットなどの効果が期待できると言われています。ホットヨガは継続することで効果を得られやすいので、スタジ...
2025.01.21|趣味なび編集部