暗闇フィットネス店舗数ランキングTOP5！人気の理由と選び方を徹底解説

暗闇フィットネス店舗数ランキング 

暗闇フィットネス店舗数ランキングTOP5を紹介

 FEEL CYCLE（フィールサイクル）

出典： FEEL CYCLE


バイクエクササイズを中心としたプログラムを展開。初心者でも参加しやすい雰囲気づくりと、熱心なインストラクターのサポートが特徴です。音楽を楽しみながら、暗闇バイクエクササイズ！　わずか45分間で約800kcalの消費カロリーというから驚きです。

Burnes Style（バーネススタイル）

出典：Burnes Style


格闘技の動きを取り入れた暗闇ボクシングエクササイズが人気。照明、音楽などを使った暗闇スタジオでキックボクシングを主体としたワークアウトになります。ストレス発散効果が高く、特にデスクワークの多い方から支持を得ています。

Burnes Style（バーネススタイル）は、ホットヨガLAVAと同じ系列のため、ホットヨガにも通える料金プランもあります。

 jump One（ジャンプワン）

トランポリンを使用した独自のプログラムを提供。関節への負担が少なく、楽しみながら全身運動ができると評判です。

 b-monster（ビーモンスター）

パンチングバッグを使ったワークアウトが特徴。本格的な格闘技の要素を取り入れながらも、フィットネス初心者でも楽しめる工夫が随所に見られます。

 MITTNESS（ミットネス）

ミット打ちを中心としたプログラムを展開。マンツーマンプログラムもあり、集中して密度の高いトレーニングも可能です。
 
 
※各フィットネスジムのプログラムと料金は代表的なものを抜粋しています。他にも多数のプログラム、料金プランがあるので公式サイトをご確認ください。

増えている？減っている？暗闇フィットネス店舗数

暗闇フィットネス市場は、着実な成長を続けています。一部では店舗数の微減が見られるものの、業界全体としては拡大傾向にあります。注目したいのは、従来の専門店だけでなく、大手フィットネスチェーンも続々と参入していることです。
 
たとえば、ルネサンスやメガロスといった大手チェーンでも、暗闇フィットネスのプログラムを導入する店舗が増加しています。また、RIZAP系列のEVPAなど、新たなブランドの参入も相次いでいます。

暗闇フィットネスの効果と魅力

 

意外と知られていない暗闇フィットネスのメリット

• 周りの目を気にせず、自分のペースで集中できる
• 開放感のある空間で、ストレス解消効果が高い
• 暗闇での運動により、体の感覚が研ぎ澄まされる
• 音楽とシンクロすることで、より高い運動効果が得られる

 
暗闇環境では視覚以外の感覚が敏感になり、自分の体の動きにより意識が向くようになります。その結果、普段は気づかない筋肉の使い方にも注目できるようになり、効率的なトレーニングが可能になると言われています。

「暗闇フィットネス」店舗数拡大につながる魅力とは

コロナ禍を経て、健康への意識が高まる中、暗闇フィットネスは従来のジムとは一線を画す新しいワークアウト体験として注目を集めています。
 

• 短時間で高い運動効果が期待できる
• 非日常的な空間で気分転換できる
• インスタ映えする体験として話題性が高い
• 初心者でも参加しやすい雰囲気がある

 
多くの暗闇フィットネスは45分～60分のプログラムで完結するため、仕事帰りや休日の空き時間にも気軽に通えます。

また、暗闇という特別な空間で音楽に合わせて体を動かすことで、日常のストレスを忘れられると好評です。

SNSでの口コミも広がりやすく、「友だちの投稿を見て興味を持った」という人も！さらに、暗い空間では周りの目を気にする必要がないため、運動が苦手な方でも安心して参加できるのも、魅力のひとつとなっています。

あなたに合った暗闇フィットネスの選び方

 「どの店舗を選べばいいの？」という方のために、選び方のポイントをご紹介します。

料金体系をチェック

• 月額会員制：定期的な利用なら、こちらがお得
• 都度払い制：忙しい方や、いろいろな店舗を試してみたい方におすすめ
• 体験プラン：初回お試し価格を活用して、雰囲気を確認できる

暗闇フィットネスでは、さまざまな料金プランが用意されています。ほぼ毎日通いたい人、週一で行いたい人、それぞれのペースに合ったプランを選び、料金を比較してください。

とはいえ、単に「料金が安い」だけで選ぶのは避けましょう。プログラムによって合う・合わないもありますし、そもそも暗闇や音楽の中での運動が向いていないと感じることもあります。まずはリーズナブルな体験プランや無料キャンペーンなどを利用して、体験してから選ぶようにしましょう。

通いやすさを重視

• 自宅や職場からのアクセス
• 営業時間と自分の生活リズムの相性
• シャワールームやパウダールームの設備

暗闇フィットネスに限らず、ジムは継続して通うことが大切です。素晴らしい暗闇フィットネスであっても、通うのに時間がかかると次第に足が遠のきがち……。駅チカや、自宅や職場から通いやすいところを選ぶのが基本です。

また、営業時間も確認し、たとえば夜は何時まで行っているのか、平日昼間のコース設定など、自分が通いたい時間帯のプログラムも確認しましょう。

 プログラム内容

あなたが行ってみたいのは？

• ハイテンションな音楽でガンガンやってみたい！
• じっくり技術を磨きたい
• 静かな環境で集中してトレーニングをしたい

 
暗闇フィットネスといっても、ボクシングもあればトランポリンを使ったものもありますし、バイクエクササイズもあります。音楽も大音量で激しいものから、比較的穏やかな環境のところもあります。

たとえば、ハイテンションな音楽でトレーニングを行いたいのであれば、暗闇フィットネス店舗数ランキングの中では「FEEL CYCLE」や「b-monster」が向いています。

暗闇フィットネスは実際に体験してみると、想像以上に楽しく、あっという間に時間が過ぎていくことに驚かれる方が多いようです。まずは体験レッスンから始めて、自分に合ったスタイルを見つけてみてはいかがでしょうか？

暗闇フィットネス選びの注意ポイント

暗いところが苦手なら向いていないかも
暗闇フィットネスと言うくらいですから、スタジオにもよりますが、かなり照明は落とされます。また、ジムによってはライトが点滅したり、映像が流れたり、さまざまな工夫がされています。ただし、薄暗いところでの運動に不安を感じる方もいます。自分は大丈夫と思っていても、まず体験から始めてみましょう。

人気の時間帯は予約が取りづらいことも
暗闇フィットネスでは、音楽のジャンルやエクササイズの種類によって、行われる時間帯や曜日が決まっているところがほとんどです。たとえば金曜日や土曜日の夜は予約が取りづらいということもありえます。

異空間!?暗闇フィットネスで新しい運動にチャレンジ！

暗闇フィットネスは、従来のジムやフィットネスとはちょっと違う、新しい形のワークアウトとして注目を集めています。

初めは「暗闇で運動？」と不安に感じる方もいるかもしれませんが、実際に体験してみると、音楽と一体となって楽しめる独特の空間と、高い運動効果に魅了される方が多いようです。

各店舗がそれぞれ特徴的なプログラムを提供していますので、ぜひ体験レッスンを活用して、自分に合った暗闇フィットネスを見つけてください。