埼玉県所沢市でおすすめのマシンピラティス教室5選 | 教室選びのポイントも解説！

ピラティスとは

ピラティスはヨガや太極拳のエッセンスを取り入れたエクササイズで、なめらかに動き続ける特徴があります。

姿勢改善や肩こり・腰痛の解消、インナーマッスルの強化などに加えて、ストレス解消や睡眠改善も期待できますよ。運動が苦手な方でも取り組みやすく、ダイエットや運動不足解消にもぴったりです。

また、ピラティスは10代からシニアの方まで、幅広い年齢層の方が安全に楽しめるのも魅力です。

マシンピラティスとは？マットピラティスとの違いを解説

ピラティスには主に「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。それぞれの違いを解説していきます。

本記事で取り上げる「マシンピラティス」は、リフォーマーやキャディラックなどの専用機器を使うピラティスです。マシンを使うことで、特定の部位を集中して鍛えられるのが魅力です。また、マシンのサポートがあるので幅広い動きや負荷調整ができます。
「マットピラティス」は、マットの上で体幹を鍛えるピラティスです。自分の体重を使って運動を行うので、マット1枚あれば自宅でもできるメリットがあります。

マシンピラティスとマットピラティスを両方取り入れるのもおすすめです。ピラティス教室の中にはどちらも対応している店舗もあるので、気になる方はチェックしてくださいね。

マシンピラティス教室選びのポイント

マシンピラティス教室を探すときには、レッスンの種類や専用機器の充実度などをチェックするとよいでしょう。
体験レッスンの活用もおすすめです。

レッスンの種類

個人レッスンかグループレッスンか、自分に合うものを選びましょう。丁寧に指導を受けたい場合は個人レッスン、費用を抑えたい方にはグループレッスンが向いていますよ。

また、グループレッスンを選ぶ場合は、レベル別にコースを設定している教室もおすすめです。初心者の方でも無理なくレッスンに通えるので、モチベーションが継続しやすいです。

専用機器の充実度

マシンピラティスは専用の機器が必要なエクササイズです。体の様々な部位をトレーニングしたい方は、定番の「リフォーマー」以外の機器も使用可能な教室を探しましょう。

複数の機器を適切に組み合わせたトレーニングを行えば、効果も感じやすくなりますよ。

体験レッスンの活用

店舗によって実施状況は異なりますが、体験レッスンを活用すればレッスンの雰囲気をつかみやすくなりますよ。

特にマシンピラティスが初めての方は、体験レッスンを通して無理なく通えそうか判断するとよいでしょう。入会前に気になる点を質問するよい機会にもなります。

所沢市でおすすめのマシンピラティス教室5選

ここからは埼玉県所沢市でおすすめのマシンピラティスの教室をご紹介します。

体験レッスンの有無やアクセス、レッスンの種類などに注目して、通い続けたくなるような教室を選んでくださいね。

zenplace pilates 所沢

「zenplace pilates 所沢」は、所沢駅西口から徒歩3分でアクセスに便利なピラティス教室です。2024年7月27日にオープンしたばかりで設備が充実しており、マシンピラティスのほかマットピラティスも受講できます。

zenplace pilatesは全国に140教室あり、他店舗の利用も基本的には無料なので出張先でもレッスンを受けられるのが魅力です。

定番のリフォーマーのほかキャディラック、チェアー、ラダーバレルなどが完備されており、様々なマシンを使用できます。

Rintosull 小手指店

「Rintosull 小手指店」は2024年7月1日にオープンしたばかりの教室です。リフォーマーを使用したピラティスで、美しいボディラインを目指します。

体験会も実施されており、3Dセンサーを用いたパーソナル姿勢診断も受けられます。自分の身体バランスを知ることで、最適なトレーニング方法を知ることができます。

小手指駅北口より徒歩4分と通いやすいのもうれしいですね。

pilates K 所沢店

「pilates K 所沢店」は所沢駅西口より徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。駅西口のプロぺ商店街内にあるので、レッスンの前後の買い物も便利ですよ。

お腹やお尻、背中、二の腕などに特化したボディメイクのプログラムが充実しているので、気になるパーツの引き締めを目的の方にもぴったりです。マシンピラティスが60分無料のトライアルレッスンも行われていますよ。

the SILK 所沢店

「the SILK 所沢店」では、専用マシンリフォーマーを使ってトレーニングをします。初心者コースから上級者コースまで幅広いレッスンが用意されているので、運動が苦手な方でも安心です。また、グループレッスンとプライベートレッスンが用意されており、自分に合う方を選択可能です。

所沢駅から徒歩2分と、駅から近くて便利なのもうれしいですね。

体験レッスンも実施されていますが、女性専用の教室なので男性の方は入会できない点に注意してください。

CLUB PILATES 所沢

「CLUB PILATES 所沢」は所沢駅より徒歩5分の教室で、午前7時から営業開始されているので仕事前に寄ることもできます。

プライベートクラスも開催されていますが、最大12名のグループレッスンを主体とした講座が多く開かれています。4段階のレベルわけで8種類のクラスがあるので、自分の実力に合わせて無理なくレッスンに参加できるのがメリットです。

レッスンの見学会や無料体験も実施されているので、気になる方は申し込んでみましょう。

所沢市のマシンピラティス教室まとめ

ここまで、埼玉県所沢市のマシンピラティス教室をご紹介しました。

マシンピラティスは、専用の機器で効率よく姿勢改善やトレーニングができるのが魅力。気になる教室があれば、積極的に体験レッスンや説明会に申し込み、自分に合う教室かどうか判断していくのがおすすめです。

マシンピラティスは初心者の方やシニアの方でもはじめやすいエクササイズなので、運動不足が気になる方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。