ピラティスウェアの選び方とおすすめアイテム：快適さと動きやすさを追求したウェア選び

ピラティスウェアとは？快適に動ける秘密

ピラティスを快適におこなうには、特有の動きに対応したウェアを選ぶことが重要です。ピラティスウェアの特徴は以下のとおりです。

• 伸縮性
• 軽さ
• 通気性
• 速乾性

「足を大きく広げる」「体幹のブレを少なくする」など、ピラティス特有の動きに対応できる伸縮性が特徴です。柔軟かつ軽量な素材を選ぶことで長時間のレッスンでも快適に過ごせます。

また、汗をかきやすいピラティスでは通気性や速乾性も重要なポイントです。汗のべたつきを軽減する素材であれば集中してトレーニングに取り組めるようになります。

おすすめのピラティスウェアアイテム：トップス、ボトムス、インナー  

ピラティスウェアは大きくわけてトップス、ボトムス、インナーウェアといった基本の3アイテムに分類されます。ここではおすすめの選び方をご紹介します。

トップス選び：機能とデザインの両立が鍵  

ピラティスのトップスは以下の2タイプから選ぶのがおすすめです。


汗をかきやすい季節は通気性が高く動きやすいタンクトップがおすすめです。スタイル重視派はカップ付きタンクトップを選ぶことでトップス一枚でも動きやすく、スタイリッシュなシルエットを実現します。

一方Tシャツは動きに余裕があり、ゆったりとしたシルエットでリラックスした着心地が魅力です。軽量で柔らかな素材を選ぶことで腕や肩の動きを制限せずに快適に動けます。穏やかな動きやクールダウンを意識したいときにも適しています。

トップスはピラティスの動きに対応する機能性と、自分のスタイルに合ったデザインをバランスよく選びましょう。

ボトムス選び：レギンス vs ショートパンツ、どちらがベスト？  

ピラティスのボトムスは以下の2種類から選びましょう。


レギンスの場合は動きを妨げないストレッチ性のある素材がおすすめです。ポーズの精度が上がり、しっかりと体幹を意識できます。

ショートパンツは脚周りがゆったりしているので、特に汗ばむ季節や軽いピラティスの際に最適でしょう。フィット感とシルエットにこだわりながら自分の目的に合ったボトムスを選ぶと、エクササイズの効果をより引き出せます。

インナーウェアと小物：忘れてはいけない重要アイテム  

ピラティスのパフォーマンスを最大化するためには、インナーウェアと小物の選び方も重要です。


スポーツブラは胸部をしっかりサポートしてくれるものを選びましょう。身体に合ったスポーツブラを選ぶことで、快適さだけでなくパフォーマンスも向上します。
ピラティス専用の滑り止め付き靴下は足元の安定性を高め、特にマット上でのエクササイズを快適にサポートします。

また、リストバンドを使ってみるのもよいでしょう。汗が手に流れるのを防ぐだけでなく、手首を保護する効果もあります。慣れてきたら加重用のリストバンドを使う方法もあります。

初心者向けのピラティスウェア選び：失敗しないためのコツ

ここでは初心者のピラティスウェア選びでおさえておきたいポイントを解説します。

初心者が選ぶべきウェアとは？動きやすさが最優先

ピラティス初心者には、通気性が高く動きやすいタンクトップがおすすめです。タンクトップは汗をかきやすいシーンでも快適に過ごせるので、特に初心者向けといえます。

また、ボトムスはストレッチ性が高く体にフィットするレギンスを選ぶと、初心者でも集中しやすいでしょう。

加えて、初心者はまず手頃な価格帯のウェアから揃え、自分に合うスタイルを見つけるのがおすすめです。上下セットでコーディネートしやすいアイテムを選べば、着こなしも簡単でモチベーションアップにもつながります。

季節ごとのピラティスウェア選び：夏と冬で変わる快適さ  

季節に応じたウェアを選ぶことで、年間を通じて快適にピラティスに取り組めます。

夏のピラティスウェアは通気性が高く涼しい素材がベストです。軽量で速乾性のあるタンクトップや薄手のレギンスであれば、汗をかいてもサラッとした着心地を保てます。

冬には重ね着アイテムが活躍します。軽い着心地の長袖シャツや保温性のあるハイウエストレギンスを重ねて暖かさをキープしましょう。
また、一年を通じて快適に着用できるオールシーズン対応ウェアもおすすめです。着回ししやすいアイテムを揃えることで、ウェア選びにも困りません。

購入先の選び方：オンライン vs 実店舗、どちらがお得？  

オンラインショップと実店舗でのウェア購入はそれぞれメリットがあります。


オンライン購入のメリットは、楽天やAmazonなどの大手通販サイトで手軽に人気アイテムをチェックできることです。サイズや機能、口コミをリサーチしてから購入できるのもポイントです。

実店舗での購入では試着して着心地やフィット感を確認できる利点があります。初心者はサイズ感や動きやすさが重要になるため、なるべく試着するのがおすすめです。たとえば、手頃な価格帯で購入できるGUやユニクロのアイテムは、オンライン・実店舗のどちらも対応しています。シンプルかつ機能性が高いので、まずは自分に合った方法でチェックしてみましょう。

快適に動けるピラティスウェアを賢く選ぼう

ピラティスを楽しく、長く続けるためには、動きやすさと快適さを兼ね備えたウェア選びが大切です。

初心者は通気性が良く伸縮性のある素材を意識すると、動きの幅が広がり、エクササイズがより効果的になります。また、試着を通じて実際のフィット感や着心地を確認し、自分の体に合ったものを選ぶと安心です。

自分に最適なスタイルを見つけて、心地よいピラティスライフを楽しみましょう。