片岡鶴太郎氏が実践する「体内浄化呼吸法」を学ぶ特別講座

超本格派ヨガ実践者として知られる片岡鶴太郎氏が実践する「体内浄化呼吸法」
鶴太郎氏レベルのヨガを実践することは難し過ぎますが、呼吸法だけなら誰でもトライできます！！
通常のヨガクラスでは、ストレッチ効果や筋力アップを目的としたアーサナと呼ばれるポーズが行われます。
このワンタイムレッスンでは、体内浄化呼吸法を中心とした様々な呼吸法と、呼吸法に必要な腹筋調整、さらには初心者向け瞑想練習法やストレス管理法など、通常クラスではなかなか行われない実践的ヨガを体験していただけます。
体の硬さも、運動神経も、年齢も、全く関係なくご参加いただける特別講座です。是非、一度ご体験ください。

☆　胡坐（あぐら）をかきやすい緩やかな服装でお越しください。
☆　膝等に問題のある方は、椅子に腰かけて行っていただけます。
☆　汗拭き用タオル、飲料水をご持参ください。

JR横浜線 長津田駅 徒歩2分

東急田園都市線 長津田駅 徒歩2分