5月開催＊Good Morning ジャイロトニック＆ジャイロキネシス

いつもの朝をより快適に♪
普段、朝活している方はちょっと息抜きに、
朝が苦手な方は早起きのきっかけに、
少し早起きをして、いつもと一味違う刺激的な朝を
「Good Morning ジャイロトニック＆ジャイロキネシス」で一日をスタートしませんか！
Would you like to start your morning feeling relaxed ?
Wolud you like to improve your strength , flexibility and balance with GYROTONIC&GYROKINESIS ?
忙しい毎日の中で朝の時間を有効活用すると心も身体も充実すると言います。
朝からしっかり身体を動かすことで自分の身体と向き合い、気持ちよく一日をスタートさせましょう！
テーマは毎日の習慣にしたい「ジャイロトニック入門」と「ジャイロキネシス入門」、
はじめての方だけでなく経験者の方でもご満足いただけるように
少人数制で毎回新しいことを取り入れていきます。
『この動きってこれでいいのかな？』
『この動きとあの動きでは効果にどんな違いがあるの？』
など、それぞれに感じる疑問を解決しながらひとりひとりに合ったレッスンを提供いたします。
運動不足を解消したい方、
ジャイロトニックやジャイロキネシスに興味はあるけど気軽にお試しでやってみたい方、
ジャイロトニックやジャイロキネシスをもっとやりたい方、
早起きが好きな方、
・・・etc、
きっかけは何だってOK！
皆様のご参加をお待ちしております♪

なるべく動きを止めず、
難しいことはせず、
身体に優しく、
流れを大切に行っていきたいと思います。
といってもリードはさせていただきますので、
ジャイロトニック、ジャイロキネシスが初めての方、
動き慣れていない方、
一人で行うのに不安な方もご安心ください。
ジャイロトニック、ジャイロキネシスが好きな人、
朝に運動したい人、
朝活に興味がある人、
ご一緒しましょう！
お待ちしています♪

◆開催場所　：　TRU - トニックルームウメダ -
　　　　　　　　※所在地詳細は参加者にお知らせいたします
◆ 持ち物　　：　汗をかいてもよい服装／タオル／お飲み物
　　　　　　　　※更衣スペースはありますが個室ではありません、シャワーはございません
　　　　　　　　※ヨガマットはご自身で持参いただいてもOKです
詳細はコチラ→http://tonicroomumeda.blog77.fc2.com

大阪メトロ谷町線 中崎町駅 徒歩５分

阪急宝塚本線 大阪梅田駅 徒歩８分

大阪メトロ御堂筋線 梅田駅 徒歩１０分