ジャイロトニックトニック・ジャイロキネシスインストラクター、ダンスティーチャー

T-room

大阪・梅田でジャイロトニック＆ジャイロキネシス

自己紹介

大阪・梅田でジャイロトニック＆ジャイロキネシスなどのボディワークを通して心地よい身体作りを
提案しています。　https://troom.jimdo.com/
NY発祥のジャイロトニック＆ジャイロキネシスは、ヨガやピラティス、バレエなどの動きをベースに
リズミカルな呼吸に合わせて背骨を中心に全身を伸ばしながら体幹を鍛えるエクササイズです。
正しい姿勢をキープしつつ、背骨を伸ばしたり縮めたりという関節に負担をかけない動きを行うので
詰まった筋肉や関節をほぐしながら、かつ質の良い筋肉を作ることができます。
自分自身の身体と向き合いながら一緒にレッスンを楽しみましょう！

所有資格

ジャイロトニック認定プレトレーナー（指導者養成資格）
ジャイロキネシス認定プレトレーナー（指導者養成資格）
栄養士
パリ・オペラ座学校教員によるペタゴジー（教授法）
クラシックバレエ、バレエエクササイズなどの指導を務める