cozy little room つなぐヨガ

心地の良い香りに包まれるアロマヨガ🌱
『cozy little room 一つなぐヨガ一』は、がんばる大人の女性のための少人数制サークルです🧘‍♀️✨
運動が苦手な方も安心☆心地良いアロマに包まれて、肩こり腰痛・お顔のたるみをスッキリケア
【京王・小田急多摩センター駅 徒歩5分‼️ / パルテノン多摩で開催中】
「最近、肩こりや腰痛が慢性化している…」
「年齢とともに、お顔のたるみやハリのなさが気になる」
「ヨガスタジオは若い人が多そうで気後れしてしまう…」
そんなお悩みはありませんか？
当サークルでは、周囲を気にせずご自身の身体とゆったり向き合える、2つの講座を開催しています。どちらの講座も、天然アロマの心地良い香りに包まれる贅沢な空間です🍀

【アロマヨガ🌿】
呼吸に合わせて、がちがちになった肩甲骨や股関節を優しくほぐします。運動が苦手な方でも無理なくできるポーズを中心に、辛い肩こり・腰痛の根本へアプローチします。

ーヨガだけよりも効果が高い⁈ー
🌿アロマヨガの魅力🌿
○呼吸が深まる
無理に呼吸に意識を向けなくても、アロマの香りによって自然と呼吸が深まります。深い呼吸は自立神経のバランスを整え、心身共にリラックス&健康に導いてくれます。
○気分転換
アロマの香りは心のスイッチにもなります。落ち込んでいるときやネガティブな気分のときアロマヨガですっきり気分転換してみましょう。
○ヨガの体感が変わる
精油にはたくさんの種類があり効果が異なります。リラックス、集中、代謝アップ、ホルモンバランスを整えるなど・・・レッスンでは月ごとに精油のブレンドを変え、その時期に合わせて精油が持つ効果とヨガの動きの効果の両面からアプローチしていきます🪻

【顔ヨガ🪞】
マスク生活や年齢とともに衰えがちな表情筋
“顔のたるみは表情筋が原因かも⁈”
普段あまり使えていない表情筋をやさしく動かして、キュッと引き締まった、たるみのないスッキリとしたお顔へ導きます。

✔︎ 顔のむくみ・たるみが気になる
✔︎ ほうれい線が目立ってきた
✔︎フェイスラインをスッキリさせたい
そんな方におすすめです✨ ✨

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

少人数制だからこそ、インストラクターが一人ひとりの体調やお悩みに合わせて丁寧にサポートいたします。「体が硬いから…」という方も安心してお越しください。
毎日がんばるあなたのために、身体を整え、心を整えるホッとする時間を作ってみませんか？

まずはお気軽に、公式LINEまたはメールよりお問い合わせください✨

cozy little room公式LINE
https://lin.ee/rV2oQsy
「アロマヨガ体験」と送信してください。

【開催日時🗓️】
火曜日(休館日除く)10:00-11:00
日曜日(月に１度開催)

【料金 💰】
1回2,000円
**お得な共通回数券**
アロマヨガ・顔ヨガどちらの講座にも共通で使えてお得です♪
5回券9,000円(4ヶ月間)
10回券16,000円(6ヶ月)
→1回あたり1,600円！しっかり続けたい方に一番人気！

普段忙しい毎日を送る方へ。自分のための時間を作って欲しい。
身体を整える 心を整える。そんな場所になれますように🧘‍♀️

パルテノン多摩
火曜日(休館日除く)
10:00-11:00
月に1回日曜日開催

price
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
“入会金&年会費は無料”
来た分だけお支払いのシンプルな料金システム

＊パルテノン多摩
1レッスン ・・ ・・・・¥2,000
回数券
5回券・・・・・・・・・¥9,000
10回券 ・・・・・・・・¥16,000
有効期限
5回券/4ヶ月　10回券/6ヶ月
プライベートレッスン・・¥8,000/1時間

レンタルマット　・・・¥200/1回(要予約)

持病のある方、妊娠中の方を含め主治医からの許可があればご参加いただけます。

京王相模原線 京王多摩センター駅 徒歩5分

小田急多摩線 小田急多摩センター駅 徒歩5分

多摩モノレール 多摩センター駅 徒歩5分