教室情報

アシュタンガヨガ基礎

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女性向け 男性向け 初心者向け 訪日外国人向け(英語圏)

自分で自分をケアできる!本場インドのヨガを体験!

詳細情報

教室の内容教室の内容

毎年インドでヨガを学ぶ講師が、おひとりおひとりに合わせたスタイルで生活にヨガを取り入れる
お手伝いをします。ご自分に合ったヨガを知り、心身を整えます。
呼吸法、カラダの使い方を説明し1時間ほどカラダを動かした後リラックスタイムを設けます。
自分でヨガをやっているけれど、よくわからない、自分でできるやり方を知りたいなど、最終的に
自分で自分のケアをできるようになりたい方向けのクラスです。
年齢、性別問わず、ヨガが全く初めての方でも参加していただける内容です。
(これまでのクラスでは、30代~70代の男女が参加されています)

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

富山【リバーベース神通50クラス】
毎週日曜 14:00~15:30

身につくスキル・資格身につくスキル・資格

立ち仕事、デスクワーク、運転が多いなど、同じ姿勢を続けることで起きている身体の不調を
自分で気づいて修正することができるようになります。
ヨガなど身体を動かすことは好きなのになんとなくしっくりできていない原因を
一緒に探して改善していきます。
月に1度、週に1度などご自分のペースでクラスに通い、あとはご自宅で練習をしていただきます。

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

1クラス 90分 お一人様 2,000円

その他注意事項その他注意事項

持ち物は
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)、飲みもの、タオル

※ヨガクラスのあとに、ヨガ哲学などで使われるサンスクリットの簡単な講座を30分程度行います。
ヨガクラス参加者は無料です。参加希望の方は、ノート、筆記用具をお持ちください。

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

JR高山本線 笹津駅 31笹津線 赤十字病院行 大久保小学校前下車

電話番号電話番号

09051108424 09051108424

公式ホームページ公式ホームページ

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