YURUKUウォーク

各種講座がございます。
【代表Norikoの講座】
(トップ画像３枚目にNorikoのビフォーアフター写真があります)
◎トータルバランス姿勢・歩き方1day集中講座(呼吸法・美脚法・美腕法)
◎パーソナルコンプリートコース(マンツーマンで動作のクセを紐解き一生涯の体作りを1年間サポートするオンラインコース)

【公認インストラクターの講座】
◎椅子ゆるく講座(小さなお子さんからご高齢の方までどなたでも取り組める、椅子に座ったまま全身を整えるメソッド)
椅子ゆるく定期グループレッスン、椅子ゆるく体操無料講座
◎ゆるくボディスキャン瞑想定期グループレッスン(マインドフルネス講座)
◎YURUKUバランスヨガ定期グループレッスン

【インストラクター養成講座】
◎椅子ゆるくサポーター養成講座(椅子ゆるく講座指導者養成)
◎ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト養成講座(ゆるくボディスキャン瞑想講座指導者養成)
◎YURUKUバランスヨガインストラクター養成講座(YURUKUバランスヨガ講座指導者養成)

【オンラインサロン】
◎美脚オンラインサロン

1day講座は不定期で、パーソナルレッスンはご受講生とのご相談で日程を決めております。
定期グループレッスンは、担当講師により曜日や時間帯が異なります。
(詳細はホームページより)

姿勢や歩き方のほか、お体のセルフ調整法も身につけられます。

各種養成講座ご受講により資格が取得できます。
◎椅子ゆるく講座指導資格
◎ゆるくボディスキャン瞑想講座指導資格
◎YURUKUバランスヨガ講座指導資格

入会金と年会費はございません。
ご受講費
◎トータルバランス姿勢・歩き方講座(Noriko)
4時間30分　60,500円
◎パーソナルコンプリートコース(Noriko)
毎月1回 28,600円×12回
◎椅子ゆるく定期グループレッスン(公認講師)
初心者レッスン　全8回　5,500円
◎ゆるくボディスキャン瞑想グループレッスン(公認講師)
初心者レッスン　全8回　5,500円
◎YURUKUバランスヨガ(公認講師)
初心者レッスン　全8回　5,500円
◎椅子ゆるくサポーター養成講座
全2回　計8時間　132,000円
◎ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト養成講座
全8回　計9時間20分　88,000円
◎YURUKUバランスヨガインストラクター養成講座
全7回　計17時間　275,000円
◎椅子ゆるく体操無料講座(公認講師)
1回30分　0円
(詳細はホームページより)

1day講座は、主に東京・名古屋・大阪で開講しております。