ワークショップ
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☆水曜日の朝のココチヨガ☆オンライン
¥1,491〜
女性向け
男性向け
親子向け
シニア向け
初心者向け
中上級者向け
キッズ向け
訪日外国人向け（英語圏）
楽しく・心地よく・心と体スッキリ
詳細情報
ワークショップの内容
朝に心地よく体を動かして、筋肉を温めて関節の可動域を広げていきましょう。
ズームを使用したオンラインのレッスンです。
カメラはオンでもオフでも構いません。
準備運動からポーズ、そして呼吸法と瞑想を行います。
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜３０分＞
STEP１準備運動 ＜５分＞
STEP２ポーズ ＜２０分＞
STEP３呼吸法・瞑想 ＜１０分＞
STEP４ ＜0分＞
STEP５ ＜0分＞
日程・参加チケット情報
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