ヨガ講師

ここみ

☆気軽に・楽しく・ここちヨガ☆

自己紹介

こんにちは！
ヨガインストラクターのCocomiです。
ヨガを教え始めて１６年になります☆
ヨガをすること、料理をすること、食べること
寝ることが大好きなアラフォーです。

日本で１２年間ヨガのインストラクターとして活動し
毎週１００名以上の方にレッスンをご受講いただいておりました。
２０１８年からドイツに移住し、4年ほどドイツに住んでいました。
２０２２年大阪に帰国♡オンラインとオフラインレッスンを行っています。

私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので
体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに
安心してレッスンを受けて頂けるように心がけています。

ヨガが全く初めての方も心身の緊張をほぐし
心地よくレッスンを受けていただけるように心がけています。

「肩こり首こりが楽になった」
「よく眠れるようになった」
「疲れにくくなった」
「生理痛がなくなった」
「体力がついた」
「体が引き締まった」
というお声をたくさん頂いています。

【資格】
インドにて全米ヨガアライアンス200Ｈ修了
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
全米ヨガアライアンスRCYT
（Registered Child Yoga Teacher・キッズヨガティーチャー）

私はヨガを始めてからベジタリアンになり
今現在は肉・魚・乳製品をとらないビーガンです。
たま〜に乳製品をとることもありますが(*´ω｀*)

ベジタリアン・ビーガンになってから胃もたれや便秘なども改善。
肌がとってもキレイになり、体重のコントロールも楽ちんです。

レッスンでは皆さまの食の健康のお手伝いも出来ればと思い
食生活でお悩みがあればアドバイスもさせて頂きます。

体がすっきりして心がほっこりするようなレッスンを心がけております☆
お気軽にご質問・ご予約下さい♡