２/１５(日)21時マハーシヴァラートリースペシャルレッスン

２/１５(日)２１時から３０分間の

ズームでのグループレッスンになります。

この日はマハーシヴァラートリーという

１年で１度の縁起の良い日です。

マハーは偉大なという意味
シヴァラートリーは縁起の良い夜という意味です。

この日は新月の前日である月の影響により
不安定な心の影響が弱まり
瞑想に最も適している日になります。

このとても神聖な日に一緒に瞑想をしませんか？

シヴァラートリは、月が満月から新月へと変化する境目です。

欲望がやがて消滅していくように、

満月から新月へと変化するシヴァラートリの日に

瞑想に励み欲望を滅し

精神を安定させることが出来ると信じられています。

呼吸法を練習し

北インド人古典音楽プロ歌手スーニャの

素敵な歌声を聞きながら 瞑想をします。

このレッスンでは心を開放し

不安や緊張を取り除き ストレスを解消し

自律神経を整えて心身を深くリラックスさせる効果があります。


〈スーニャのプロフィール〉

音楽家の家庭に生まれ、インドの古典音楽の学校を首席で卒業。

現在はインド在住。

シンガーとしてのパフォーマンスを活かし

ヨーロッパでもパフォーマンスを続けながら

インドの古典音楽や音楽セラピーを教えている。



スーニャの歌声に癒やされること間違いなしです＼(^o^)／

インドと日本をつないでのスペシャルレッスンです。

グループレッスンですので

カメラはONでもOFFでも構いません。

ご家族でのご参加もOK!!

ご予約後にズームのリンクをお知らせします。

皆さまのご予約を心よりお待ちしております♡

全体の所要時間　＜３０分＞
オンライン開催
STEP１ウォーミングアップ　　　　　＜１0分＞
STEP２呼吸法　　　　　＜１0分＞
STEP３瞑想　　＜１0分＞

Zoomのオンライン開催

ご予約後にズームのリンクをお知らせします。