ワークショップ
¥2,000〜
☆火曜日のここちヨガ☆
ヨガ・フィットネス（ピラティス） ／
大阪府 八尾市
¥2,000〜
女性向け
親子向け
シニア向け
初心者向け
訪日外国人向け（英語圏）
気軽に・無理なく・心地よく・心と体スッキリ
詳細情報
ワークショップの内容
じっくりと筋肉を温めて、ポーズを心地よく出来るように
ウォーミングアップを行います。
ポーズは４〜５つ行い、体のバランスを整えていきます。
ハタヨガはポーズを行った後に
毎回シャバアーサナ（仰向けに寝転ぶポーズ）がはいりますので
じっくりとゆったりヨガを行いたい方におすすめです。
運動量・強度：★★☆☆（中程度）
ヨガの経験により柔軟に対応いたします。
レッスンの後半で呼吸法と瞑想を行い精神を安定させます。
体ののコリがほぐれ、呼吸が深くなり
心がスッキリとして穏やかになるのを感じて頂けるはずです。
ご予約お待ちしております。
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜６０分＞
ウォーミングアップ〜ポーズ〜呼吸法・瞑想
その他注意事項
持ち物
・動きやすい服装
・タオル
日程・参加チケット情報
※最少催行人数に満たない場合は、
購入締め切り後にキャンセルの通知をお送りします。
その場合のキャンセル料はかかりません。
購入締め切り後にキャンセルの通知をお送りします。
その場合のキャンセル料はかかりません。
日程
料金（税込み）
購入締切り日
募集人数
最少催行人数
03/18（火） 14:30〜15:30
¥2,000
03/17（月）
5 名
1 名
5 名
1 名
アクセス情報
住所
交通アクセス
大和路線 八尾駅 JR八尾駅から徒歩３分
レビュー
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