教室情報
椅子やマットを使った「おうちエクササイズ」（ウエブレッスン）
ヨガ・フィットネス（ピラティス）
／東京都 世田谷区
- 1
女性向け
『心と身体のコリをほぐして、元気になる』を目標に、自宅や職場でできる運動＆ストレスケアをお伝えします
本人確認済み
【注意喚起】「GMO SK」を名乗る投資アプリに関して
「GMO SK」を名乗る投資アプリに関して、投資型詐欺の被害報道がございました。
GMOインターネットグループは、当該アプリの提供及びその運営には一切関与しておりません。
当グループとは全く関係のないアプリでございますのでご注意ください。
万一、被害に遭われたり、不審なアプリを発見された場合は、最寄りの警察署または消費者センターへご相談ください。
（当該報道URL）
https://www.toonippo.co.jp/articles/-/2087332
詳細情報
教室の特徴
『心と身体のコリをほぐして、元気になる』を目標に、自宅や職場でできる運動＆ストレスケアをお伝えします。
・マットピラティスで、脚力＆体幹を鍛えましょう。※脚力がないとぽっこりお腹は引き締まりません。
・独自の呼吸法で、ストレスに強い脳をつくります。
・椅子を使って、日常生活の中で身体を動かす方法を習得し、運動を習慣化していきましょう。
レッスンスケジュール
毎週金曜日（年末年始・祝日はお休み）
・午後１４時１５分～１５時１５分
※プライベートレッスンを希望の方は、日時をご相談ください。
身につくスキル・資格
・脚力アップ
・体幹力（ぽっこりお腹の引き締め）
・ストレスに対応する脳（前頭前野）の鍛え方
月謝/入会金/年会費
・入会金 なし
・年会費 なし
・1レッスン ２２００円（１１回カード２２０００円）
その他注意事項
・お申込みいただいた方には、事前にウエブレッスン招待状をメールにて送らせていただきます。
・既往症や関節痛など気になることがある方は、事前にお知らせください。
※運動が禁忌で、休養が必要な方の場合等、レッスンをお断りする場合がございます。ご了承ください。
アクセス情報
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