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椅子を使った運動チェアロビクス®のインストラクター、ピラティスインストラクター
福島 多香恵
『心と身体のコリをほぐして、元気になる』を目標に、自宅や職場でできる運動＆心が楽になるストレスケアをお伝えします
自己紹介
はじめまして、インストラクターの福島多香恵です。主に、都内で椅子を使った運動「チェアロビクス®」&ピラティス教室を運営しています。初心者から上級者まで、幅広い方にご参加いただいています。講座やワークショップで行う運動は、自宅や職場で続けやすい内容となっています。運動不足による腰痛、肩こりなどの不調を解消し、心身ともにリフレッシュする時間をご一緒しませんか？また、心が楽になるストレスケアの方法もお伝えします。お気軽にご相談いただけると嬉しいです。
所有資格
健康運動指導士 フィットネストレーナー
日本チェアロビクス協会認定チェアロビクス指導者マスタートレーナー
ピラティス指導者コース修了(マット＆マシン)、ピラティス指導者マスターコース修了
社会福祉士 精神保健福祉士 他
メディア出演経験
TV出演
WEB媒体出演
イベントへの登壇や出張レッスン
紙媒体出演
ラジオ出演
書籍や記事の執筆
書籍出版
『やせる椅子トレ、チェアロビクス入門』セブンアンンドアイ出版
SNS福島 多香恵さんが主催する教室・ワークショップ
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