おくだヨーガセラピー

ヨーガを継続的に続けていくことで心も身体も健やかな毎日を過ごすことができるよう 、どなたでも出来るヨーガ療法をお伝えしています。
こんな方お悩みの方におすすめ

・運動不足が気になる方
・身体が硬いけど、ヨガですっきりしたい方
・腰痛・肩こりを解消したい方
・自律神経を整えて元気でいれる身体になりたい方
・慢性的な疲れ、ストレスを感じている方
・いつまでも元気に動ける身体でいたい方
・爽快感、リラックスを感じたい方
・免疫力を上げたい方
・スポーツをされる方に
な どなど・・

ヨーガ療法とは、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるよう改良して作られました。
身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。

第2、４　火曜開催　
19:00～20：00

体験レッスン¥1,000

月謝：2,000円/月2回　　または１回¥1,200

入会金なし

ヨガマットをご持参ください
動きやすい服装でお越しください

あいの風とやま鉄道線 富山駅 徒歩10分