教室情報

Total Beauty Salon Kanemaru ヨガ教室

ヨガ・フィットネス(ピラティス) /山梨県 南アルプス市
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女性向け 男性向け シニア向け 初心者向け 中上級者向け

ヨガで心と体の健康美!ひめトレで姿勢美人に!

詳細情報

教室の内容教室の内容

南アルプス市のヨガ&骨盤ケア教室です。
ヨガはライフスタイルを輝かせるツールです。
心を落ち着かせて自分自身と向き合いながら、心の声に耳を傾けてみませんか。
心と体が健康な毎日を。
大好きなヨガの素晴らしさをお伝えします。
ひめトレ(骨盤底筋エクササイズ)では年齢と共に衰えやすい骨盤底筋群を鍛えることが出来ます。体の土台である骨盤底筋群を鍛えて、身体全体の安定と女性ホルモンを活性化して女性らしい魅力を高めます。
アットホームなクラスが多く、年齢問わずレッスンへご参加して頂いています。
お気軽にお越し下さい。

★レッスン会場は妙善寺 護持会館(山梨県南アルプス市飯野3427)をお借りしています。

出張ヨガ、企業ヨガ、お気軽にお問い合わせ下さい。

《講座紹介》
★朝ヨガMINAMIALPS
鳥のさえずり、川のせせらぎ、太陽の光、自然のエネルギーを感じて深い呼吸をして下さい。心地よい体の声が聞こえます。マイナスイオンたっぷりで癒やし効果大。

★朝ヨガKOFU
朝一の静かな甲府駅前の芝生広場でお仕事、学校前に体を動かして素晴らしい1日をはじめませんか。老若男女人気です。

★たのしいヨガ
胸が開くと心も広がります。レッスン後には素敵な笑顔になるように、ゆったりと時にはしっかりと動きます。しなやかな体へ。

★リラックスキャンドルヨガ
キャンドルの光の中で、その日の体調にあわせてリラックス。心と体の疲れをほぐし快眠へつなげます。
初心者の方から、体の硬い方にも。


★ひめトレ(骨盤底筋エクササイズ)
骨盤底筋エクササイズでは内臓を正しい位置へ戻し、ぽっこりお腹をスッキリさせてくれます。ウエストサイズダウンが叶います。
レッスン後には体が整い、猫背解消・便秘解消などうれしい効果があります。
骨盤底筋エクササイズは妊活中の女性は力強くおすすめですし、産後ケアにも。産後の尿漏れ、腰痛、肩こり、背中のこりの体ケアへお越し下さい。

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

★朝ヨガ
夏季【月・金曜日】 5:30-6:30
(場所:櫛形総合公園の芝生広場)
★朝ヨガKOFU
夏季【木曜日】 5:30-6:30
(場所:甲府市歴史公園)
★たのしいヨガ
【火・金曜日】10:00-11:15
【土曜日】10:30-11:45
★リラックスキャンドルヨガ
【火・木曜日】20:30-21:45
★ひめトレ(骨盤底筋エクササイズ)
【火曜日】 13:30-14:30
【水曜日】 10:00-11:00/20:30-21:30
【木曜日】 19:15-20:15
【土曜日】 13:30-14:30/15:00-16:00

【ヨガクラス、ひめトレクラスに妙善寺 護持会館(山梨県南アルプス市飯野3427)をお借りしています。】  

オンラインヨガ・オンラインひめトレも開催しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

【入会金/年会費】なし

【クラス料金】
★朝ヨガ・朝ヨガKOFU
【1レッスン・1000円】
★たのしいヨガ・リラックスキャンドルヨガ
【1レッスン・1700円/4回チケット・5000円(有効期限1ヶ月)/フリーパス・8800円(有効期限1ヶ月)】
★ひめトレ(骨盤底筋エクササイズ)
【1レッスン・1200円】

★オンラインヨガ
【1時間 1500円】

その他注意事項その他注意事項

ヨガの初回体験1レッスン、500円。
【レッスン会場】
妙善寺 護持会館
(山梨県南アルプス市飯野3427) へお越し下さい。

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

JR中央本線(東京~塩尻) 塩崎駅 車で15分

電話番号電話番号

09027542407 09027542407

公式ホームページ公式ホームページ

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