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Total Beauty Salon Kanemaru ヨガ教室

ヨガ・フィットネス(ピラティス)/ 山梨県 南アルプス市
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ヨガで心と体の健康美!骨盤ケアで姿勢美人に!

詳細情報

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教室の内容教室の内容

南アルプス市のヨガ&骨盤ケア教室です。
ヨガはライフスタイルを輝かせるツールです。
心を落ち着かせて自分自身と向き合いながら、心の声に耳を傾けてみませんか。
心と体が健康な毎日を。
大好きなヨガの素晴らしさをお伝えします。
骨盤ケアでは年齢と共に衰えやすい骨盤底筋群を鍛えることが出来ます。体の土台である骨盤底筋群を鍛えて、身体全体の安定と女性ホルモンを活性化して女性らしい魅力を高めます。
アットホームなクラスが多く、年齢問わずレッスンへご参加して頂いています。
お気軽にお越し下さい。
★レッスン会場は妙善寺 護持会館(山梨県南アルプス市飯野3427)をお借りしています。
出張ヨガ、企業ヨガ、お気軽にお問い合わせ下さい。
《講座紹介》
★朝ヨガ
鳥のさえずり、川のせせらぎ、太陽の光、自然のエネルギーを感じて深い呼吸をして下さい。心地よい体の声が聞こえます。マイナスイオンたっぷりで癒やし効果大。
★朝ヨガKOFU
朝一の静かな甲府駅前の芝生広場でお仕事、学校前に体を動かして素晴らしい1日をはじめませんか。老若男女人気です。
★たのしいヨガ
胸が開くと心も広がります。レッスン後には素敵な笑顔になるように、ゆったりと時にはしっかりと動きます。しなやかな体へ。
★リラックスキャンドルヨガ
キャンドルの光の中で、その日の体調にあわせてリラックス。心と体の疲れをほぐし快眠へつなげます。
初心者の方から、体の硬い方にも。
★はじめてのアシュタンガヨガ
どなたでもご参加頂ける動きの多いヨガクラスです。汗をかきたい方にもおすすめ。
★ひめトレ(姿勢改善・骨盤矯正レッスン)
骨盤の歪みを整えて背筋をスッキリ、内臓も正しい位置へ戻すのでぽっこりお腹を改善しウエストもシェイプ。レッスン後には姿勢美人!
★ひめトレ(産後骨盤ケアひめトレ)
腰痛、肩や背中のこり、お腹まわりにお悩みのママさんの不調を改善。ママの体が元気で家族はハッピー!!お子様連れ可能です。

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

★朝ヨガ
夏季【月・金曜日】 5:30-6:30
(場所:櫛形総合公園の芝生広場)
★朝ヨガKOFU
夏季【木曜日】 5:30-6:30
(場所:甲府駅北口YBS前の芝生広場)
★たのしいヨガ
【月・火曜日】10:00-11:15
【土曜日】10:30-11:45
★リラックスキャンドルヨガ
【火・木曜日】20:30-21:45
★はじめてのアシュタンガ
【土曜日】 19:00-20:15
★ひめトレ(姿勢改善・骨盤矯正レッスン)
【火曜日】 13:30-14:30
【水曜日】 10:00-11:00/20:30-21:30
【木曜日】 19:15-20:15
【土曜日】 13:30-14:30/15:00-16:00
★ひめトレ(産後骨盤ケア)お問合せ下さい。
【ヨガクラス、ひめトレクラスに妙善寺 護持会館(山梨県南アルプス市飯野3427)をお借りしています。】

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

★朝ヨガ・朝ヨガKOFU
【1レッスン・1000円】
★たのしいヨガ・リラックスキャンドルヨガ・はじめてのアシュタンガヨガ
【1レッスン・1500円/4回チケット・4800円(有効期限1ヶ月)/フリーパス・8000円(有効期限1ヶ月)】
★ひめトレ(姿勢改善・骨盤矯正レッスン)
【1レッスン・1000円】
★ひめトレ(産後骨盤ケア)
【1レッスン・1000円】

その他注意事項その他注意事項

ヨガ、初回体験レッスン1回500円!
【レッスン会場】
妙善寺 護持会館
(山梨県南アルプス市飯野3427) へお越し下さい。

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

JR中央本線(東京~塩尻) 塩崎駅 車で15分

電話番号電話番号

09027542407 09027542407

公式ホームページ公式ホームページ

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