【オンライン/全国OK】マンツーマンヨガレッスン！初心者さん大歓迎◎

＼ 🌸全国・海外どこからでも！ヨガ初心者さん大歓迎の完全個人レッスン🌸 ／

マンツーマン・少人数制に特化したプライベートヨガスタジオオーナーが開催する、
オンラインマンツーマンヨガレッスンです！

⇨🏠神奈川県藤沢市「private yoga studio MIWA」



「ヨガスタジオの大人数レッスンだと、ポーズが合っているか不安…」
「周りの目が気になって、自分の体に集中できない…」
「家事や育児、仕事の合間に、自宅でリラックスしてヨガを受けたい」

そんな方のための、完全プライベート（マンツーマン）オンラインヨガレッスンです。


マンツーマンの個人レッスンは、最初は少し緊張してしまうかもしれません。
ですが、グループレッスンよりも圧倒的に効果を感じやすく、無理なく自分のペースで上達できるのが最大のメリットです！

丁寧な事前ヒアリングをもとに、その日の体調やレベルに合わせた「あなた専用のオーダーメイドヨガメニュー」を作成します。
おしゃべりを交えながら、楽しく心地よいヨガの時間を一緒に過ごしましょう♪


🌸 オンラインだから叶う！4つの安心＆快適ポイント
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1️⃣ すっぴん・お部屋散らかり・パジャマでもOK！
ご自宅の完全プライベート空間だから、髪型やお部屋の状態は一切気にしなくてOK！
マット1枚分（画面に全身が映るスペース）があれば始められます！

2️⃣ 周りの目が一切気にならないリラックス感
他の受講者さんがいない完全個室。
ポーズが上手く取れなくても、周りと比べることなくご自身の体だけにじっくり集中できます。

3️⃣ 1端末なら「追加料金なし」でご家族・ご夫婦参加OK！
1つの画面（スマホ・PC）からご参加いただく場合、ご家族・ご夫婦・お子様と一緒に受けても追加料金はかかりません♪
親子ヨガやご夫婦でのリフレッシュにも大人気です。

4️⃣ 海外在住の日本人の方も多数受講！
アメリカ、フランス、イタリア、ドイツなど、時差に合わせて海外からご受講いただいている方も多数いらっしゃいます。
（※日本語のみ対応、日本時間での受付となります）


🌸 このレッスンで身に付くスキル＆手に入る変化
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画面越しだからこそ、お一人おひとりのポーズや体のクセを画面集中で見守り、細かくフィードバックを行います。

✨【手に入る変化・効果】
・マンツーマンだから「正しいポーズの感覚・呼吸法」がしっかり身に付く
・自宅でできる肩こり・腰痛・冷え・浮腫みのセルフケア習慣がつく
・自分に合ったヨガポーズやストレッチを知ることができる
・日頃の運動不足解消や、ポッコリお腹・二の腕のすっきり引き締め

✨【心と生活の変化】
・移動時間ゼロ！自宅にいながらスキマ時間で心身をリセット
・周りを気にせず「今の自分のレベル」に合わせて体を動かせる


🌸 人気のオーダーメイドメニュー例
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あなたのご希望や悩みに合わせて、自由自在にメニューを組み合わせます。
レッスン時間も30分 / 60分 / 90分からお選びいただけます。

・初心者さんも安心♪「基本のキから教わるやさしいヨガ」
・ガチガチの身体をほぐす「肩こり・腰痛・背中ほぐしヨガ」
・女性特有のお悩みに「骨盤底筋トレーニング×骨盤調整ヨガ（人気No.1！）」
・お腹・お尻・二の腕を引き締める「ボディメイクヨガ」
・1日の疲れをリセットし熟睡へ導く「極上リラックスヨガ」
・フォームローラーをお持ちの方へ「筋膜リリース・全身ほぐし」
・上級ポーズに挑戦！「後屈（ブリッジ）」やペターを目指す「開脚指導」


💻 ご用意いただくもの
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・ヨガマット（または大きめのバスタオル）
・お水、汗拭きタオル
・通信機器（スマホ、タブレット、PCなど / Zoomを使用します）
※動きやすい服装でお待ちください。


💰 料金システム（入会金・年会費 0円）
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【都度払い（単発受講）】
・30分：3,000円（税込）
・60分：5,500円（税込）
・90分：7,500円（税込）
※1端末からのご参加であれば、ご家族一緒でも同料金です。

平日：10:00〜14:00
土日祝：8:00〜17:00

プライベートレッスンのため、お好きな時間帯をお選びいただけます！

・肩こり、首こり、腰痛、足の痛みなどの解消
・運動不足解消、ダイエット効果
・体が柔らかくなる、柔軟性アップ
・自宅でできるセルフヨガ・ストレッチを学べる

💰 料金システム（入会金・年会費 0円）
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当スタジオは入会金や年会費はかかりません。

【都度払い（単発受講）】
・30分：3,000円（税込）
・60分：5,500円（税込）
・90分：7,500円（税込）
※1端末からのご参加であれば、ご家族一緒でも同料金です。

【継続したい方向け・お得な月謝プラン】★人気！
・30分×月4回コース：月 10,800円（1回あたり 2,700円）
・60分×月4回コース：月 20,000円（1回あたり 5,000円）★一番人気！
・90分×月3回コース：月 21,000円（1回あたり 7,000円）

⚠️ 受講時の注意事項・お願い
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・安全管理と正しいポーズ指導のため、レッスン時は【カメラをオン】にし、できるだけ全身が画面に映るよう配置をお願いいたします。
・マタニティヨガ（妊婦様）をご希望の方は、安全確保のため必ず事前にご相談ください。