「できない」「身体が硬い」に寄り添うヨガインストラクター／骨盤底筋トレーナー

SAKI

「できない」「身体が硬い」に寄り添うヨガインストラクター／骨盤底筋トレーナー

自己紹介

＼おうちスタジオ＆オンラインで叶える自分史上最高の柔軟性🌷／

神奈川県藤沢市にてプライベートヨガスタジオ「private yoga studio MIWA」を運営しながら、3人の子供を育てる母でもあります。

現在は、お一人おひとりの身体に合わせた「マンツーマン（パーソナル）ヨガレッスン」を中心に活動しています。

🌿 私がマンツーマン指導にこだわる理由

私自身、3人の出産を経験する中で、体の歪みや体型の変化、不調に悩まされた時期がありました。
それを救ってくれたのがヨガでした。

大手スタジオなどで週5本のレッスンを開催する中で気づいたのは、
「体の硬さや骨格のクセは、一人ひとり全く違う。
だからこそ、大人数のクラスでは本当に効果のあるストレッチを届けるのは難しい」
ということでした。

痛くない・怪我をしない安全なアプローチを大切にし原因を見極め、最短で体が変わるお手伝いをしています🌈✨

ヨガ初心者の方から経験者様まで、安心してご参加ください。

オンラインでのご参加も、藤沢スタジオへの対面のご参加も、お気軽にお待ちしております🙌