ヨガ教室パドマ（神戸市西区王塚台：玉津）

兵庫県では数少ないアイアンガーヨガの教室です。
アメリカやヨーロッパをはじめ世界中で最も練習されているヨガのスタイルです。
アイアンガーヨガは正しい姿勢を基本とし体の方向性、バランス調和などを
観察しながらアーサナ(ポーズ）を行うのでスタミナを増進しながら
体の歪みを矯正してくれるのに最も適したヨガです。
無理なく正確な姿勢を保つために補助道具（ヨガベルト、ブリック、ブランケット、ボルスター）を使用します。
初心者の方、身体が硬い方でも大丈夫！
無理をしないで自分のペースで行っていきます。


骨盤の歪みを改善
肩こりや腰痛の予防に！

しなやかな心と体を目指しましょう！

ヨガ教室パドマ
神戸市西区（玉津・王塚台）クラス

・月曜日朝ヨガ
毎週月曜日
【時間】１０時～１１時

・木曜日昼ヨガ
毎週木曜日
【時間】１４時～１５時

・金曜日夜ヨガ
毎週金曜日
【時間】１８時３０分～１９時３０分

・体の歪みが改善する
・筋力の強化としなやかな体を同時に叶えることができる
・メンタルに作用し自信が持てるようになる
・魅力がアップする
・自分の体に意識を向けることができるようになる
・腰痛や肩こりの解消につながる
・О脚や反り腰、猫背が改善する

　【体験】１５００円
　【入会金】６０００円（アンケートに答えると３０００円）
　【月会費】月４回６０００円
※他のレッスンへ振替ができます。
(詳細はお問い合わせください)

体験レッスン１５００円
お休みされても安心。
月曜日、木曜日、金曜日で振替ができます！

JR神戸線(神戸～姫路) 西明石駅 バス２０分