一人一人の体型や体質にあった内容で対応し、その日のクラスの内容をコーディネートしています。肩こりや腰痛などの不調を抱えた方から、筋力をアップし身体を引き締めたい方、全ての人に満足いただけるように様々な要素（ストレッチ、呼吸法、ヨガアーサナ、瞑想、気功法、セルフケア、筋力アップトレーニングなど）を取り入れた贅沢な内容となっています。９８％の会員の方が体質改善やシェイプアップなどの効果を実感されています。「ダイエットのために通っていたら、体重は減っていないのに引き締まり痩せた？と聞かれます」「よく眠れるようになりました」「自分の心がよくわかるようになり、自分のやりたいことや夢を見つけることができ、毎日が楽しいです」など嬉しい声を頂いています。

毎週月曜日　10:40~12:00
丹波市市島町　カフェ　ハクホー　

毎週月曜日　19:20~20:40
毎週火曜日　10:10~11:30
日曜日（月２回）9:40~11:00
丹波市柏原町　新井自治協議会　

毎週水曜日　10:00~11:20
篠山市　篠山四季の森生涯学習センター

毎週木曜日　18:20~19:20
西脇市　大山病院　ゆめスタジオ

土曜日（月２回）10:00~11:00
丹波市山南町　薬草薬樹丹波の湯教室

※個人レッスン、グループレッスンはお問い合わせください。

月4回チケット　6000円（夢スタジオ4000円）※丹波の湯は除く
1回　2000円（夢スタジオ1500円）
年会費　只今無料キャンペーン中

福知山線(篠山口～福知山) 石生駅 徒歩１分