教室情報
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教室の特徴
東京都杉並区方南町のヨガ教室がオンラインヨガを始めました！
おうちでも実際にスタジオにいるように感じられるレッスンをお伝えします。
身体の骨格や筋肉の動きを意識し、どなたでも安全に続けられるヨガです。
初級から中級まで、丁寧に指導させて頂きます。
レッスンスケジュール
月曜日：ハタヨガ レベル１(キヨコ 14:00-15:00)
火曜日：ハタヨガ レベル２(マキ 10:00-11:00)
水曜日：早朝ヨガ レベル１(ナオ 6:10-6:40) ズンバ レベル２(ナオ 10:30-11:15)
木曜日：ハタヨガ レベル１(キヨコ 13:00-14:00)
土曜日：ハタヨガ レベル３(マキ 10:00-11:30)
身につくスキル・資格
・生活習慣の改善
・腰痛や肩凝り等のマイナートラブルの改善
・心の安定
・解剖学的なヨガ
月謝/入会金/年会費
入会金・年会費なし
30分クラス：500円
45分クラス：750円
60分クラス：1,000円
その他注意事項
妊娠中の方は18週目以降を目安に、主治医の承諾を貰ってからご参加ください。書類等は不要ですがご予約の際に妊娠週数をお伝えください。
アクセス情報
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