酒蔵楽ヨガ

開放感いっぱいの蔵で自分をいたわり、満たす時間を作りませんか。
栃木県最古の酒造、第一酒造の米蔵を利用したぎゃらりー酒蔵楽（さかぐら）で3つのヨガレッスンを行います。

初心者向け、中上級者向けのレッスンをお選びいただけますので、ご自身の体調や目的に合わせてご参加ください。

レッスンの前後には第一酒造さんの売店で甘酒ソフトやコーヒーなどお楽しみいただけます。
築300年以上の母屋や蔵の中でゆったりとしたご自愛タイムを過ごしましょう。

10:30〜11:30 呼吸とヨガ　
▶︎初心者むけのやさしいクラスです。普段無意識に行っている呼吸に意識を向けてみると、体温や呼吸の気持ちよさを感じることができます。
　ヨガポーズは体を気持ち良く伸ばすポーズを中心に行います。お疲れ気味の方、運動不足が気になる方におすすめです。

12:00〜13:30 オープンヨガ　
▶︎経験者向けのクラスです。難易度の高いポーズにチャレンジします。もちろん最初はゆっくりと呼吸から始めますのでご安心ください。
　柔軟性だけではないヨガのポーズ。レッスンの中でだんだんとピークポーズへと準備し、トライしてみましょう。
　できた、できないではなく、その時間を楽しむことを何よりも大切にしていきます。
　ヨガに慣れている方、普段から運動されている方におすすめです。


14:00〜15:30 らく楽ヨガ　
▶︎ゲスト講師CHIEKO先生によるレッスンです。ほぐし棒を使いながら体をほぐします。
　肩こりや腰痛にお悩みの方におすすめです。ヨガの時間だけでなく、日常に戻っても実践できるアドバイス付きです。

・各回定員は10名です。事前にお申込いただいた方を優先します。
・持ち物はヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、寒い場合は靴下やブランケットをお持ちください。
・ヨガマットはできる限り持参ください。ない場合は1枚¥300でお貸出いたします。
　事前にLINE公式にお知らせください。また数に限りがあります。
・CHIEKO先生のクラスは割引対象外となります。
・駐車場は西の産業道路TSUTAYA向かい、歩道橋下にあります第一酒造さんの駐車場をご利用ください。
・第一酒造さんへのお問合せはお控えください。お問合せはこちらのページもしくはtlo公式LINEまでお願いします。

東武佐野線 田島駅 徒歩12分