腹筋をとても使い、曲線的な美しさを強調するベリーダンスは、普段なかなか使わない肩・お腹・腰の筋肉を動かすので、フィットネスやダイエットにも効果的。自分磨きとして若い女性を中心にベリーダンスを習う人が増えています。