川越 ＭＯＮＡオリエンタルダンススタジオ

遠い砂漠の国から来た魅惑の舞「ベリーダンス」
2008年に川越でスタートしたＭＯＮＡオリエンタルダンススタジオでは、指導経験豊かな講師が基礎から懇切丁寧にご指導しますので運動が苦手でもダンス未経験でも何歳からでも安心して始めて頂けます。

レッスンではまずウォーミングアップから始め、ベリーダンスの特徴的な基礎動作のエクササイズを中心に行っていきます。ラストのクールダウンまで充実の1時間20分♪　最初は誰もが戸惑う腰やお腹を使うムーブメントも、エキゾチックなアラブ音楽に合わせて動いている内にだんだん
楽しくなってきますよ＾＾　

一般的に言ってベリーダンスには激しい動作があまりないとはいえ実際に踊ってみると地味にキツく、じんわり汗をかきます。
なので途中途中でこまめな水分補給が必須です。

もちろんこの時期、教室の換気・消毒、ソーシャルディスタンス確保のため受講人数を通常の半分以下に抑えて開講しますので
ご参加希望の方は必ずご予約をお願いします。

10月8日（木）/10月22日（木）／11月12日（木）／11月26日（木）／12月10日（木）

全5回　19:20~20:40　

こちらの「秋の事始めコース」は5回のレッスンでベリーダンスの基礎をぎゅっ！と凝縮してお伝えしていきます。
ベリーダンスの奥深い魅力を5回で全てお伝えするのは不可能ですが、今、この時期だからこそ必要な強くてしなやかなカラダの土台をベリーダンスで作るお手伝いが出来たらと思います。

5回レッスン　￥１２、０００
ペア参加割：　お1人につき￥１０，０００（￥２，０００お得です♪）

＊単発受講不可
＊入会金・年会費等のエクストラは発生しません。
＊こちらのコースについては体験レッスンはありません。

・レッスンには体を締め付けず、伸び縮みする素材のウエアをご用意ください。
　タンクトップやキャミソール、Ｔシャツ＋レギンス、などお好きなスタイルで大丈夫ですが、
　動きを意識できる様に体の線がある程度出るものがおススメです。
　お腹は必ずしも出す必要はありません。
・足元は基本的に裸足ですが、足裏汚れが気になる方はバレエシューズなどお履き物をお持ちください。
・マスクのご着用をお願いします。
・水分補給用の飲料をお持ちください。

東武東上線 川越駅 徒歩6分

東武東上線 川越市駅 徒歩8分

西武新宿線 本川越駅 徒歩5分