教室情報無料体験レッスン有り

簡単セルフケアで、毎朝スッキリ目覚める方法を伝授！

美容・健康（ビューティー・ヘルス）／大阪府大阪市

: 0

女性向け男性向け

「脳をリフレッシュさせ、眠りがあなたの新しいアイデアの源に！」

詳細情報

教室の特徴

腰や首の痛みを緩和：姿勢改善によって、体の負担を軽減し、深い眠りをサポートします。
いびきや無呼吸症候群対策：誰にでもできるシンプルなセルフケアで、呼吸を整え、快適な睡眠を確保します。
オリジナルアイテムで回復力アップ：独自のリカバリーアイテムを使い、疲労回復やリフレッシュ効果を高めます。
起床後90分ルーティンと就寝前90分ルーティンを設定することで慢性疲労からの回復の最適化とパフォーマンスの向上がアップする。

美しい姿勢で魅力的なプロポーションに！
姿勢が整えば、ウエストが引き締まり、ヒップアップも自然に！理想のボディラインが手に入ること間違いなしです。姿勢を改善することで、見た目の美しさと自信もアップ！

ホルモンバランスが整い、心も体もスッキリ！
姿勢を正すことで、内臓や骨盤の位置が整い、ホルモン分泌も正常に。イライラや疲れやすさも軽減され、毎日をポジティブに過ごせます。姿勢を整えることで、女性らしさと元気が取り戻せます！

慢性的な肩こり・腰痛・膝の痛みも姿勢がカギ！
デスクワークや家事で溜まった肩こりや腰痛、膝の痛み、実は悪い姿勢が原因かもしれません。正しい姿勢を取り戻すことで、頑固な痛みが驚くほどスッキリ解消します。

もう悩まない！姿勢から尿漏れ予防！
女性特有の悩み、尿漏れも実は姿勢の崩れが原因かも？骨盤底筋を正しくサポートすることで、日常の不安が解消され、いつでも快適に過ごせます。

レッスンスケジュール

ＨＰまたは公式LINEで希望日時をご指定下さい。

身につくスキル・資格

忙しいビジネスパーソンへ：睡眠を見直すことで、日々の業務において高いパフォーマンスを発揮できるようになります。
ストレスや疲労を感じている方へ：質の良い睡眠を得ることで、心身のリカバリーを促し、翌日の活力を最大限に引き出します。
斬新なアイデアを求める方へ：深い眠りを習慣にすることで、脳のクリエイティビティを高め、新しい発想や柔軟な思考が生まれやすくなります。