アール　ヨガ教室 アール・スプリング

当店ではマンツーマン（パーソナル）、お友達同士のみ、ご家族のみなどといった少人数制のレッスンを行っております。
だからこそ出来る！『どこに効いているのか把握出来る』ヨガの実施！
ただ単にヨガを行うだけでなく各関節や筋肉の動きの理解が得られ、効率よくレッスンを受けられます。

初級ヨガ・・・ヨガの基本動作を中心に呼吸と体の調和や体力に応じてのポーズの深め方を行います。簡単なヨガを探している方や、これからヨガを始めてみようという方にオススメです。

チェアヨガ・・・イスを使って身体を補助しながら行います。
ポーズは実にシンプルであり、かつ非常に
効果的です。普段なかなか運動できない方でも無理なく行う事ができます。また、ヨガウェアやヨガマットの必要もないので、そのままの服装で気軽に行う事ができます。

毎週　木・金・日または祝日
① 9:30~10:15
②10:30~11:15
③11:30~12:15

１名（マンツーマン）・・・４８６０円（１回）

２〜５名・・・３２４０円（１回）
◆１名様あたり

体験レッスン　20分　2160円

JR中央線(快速) 吉祥寺駅 北口から中道通りに向かって頂き、中道通りより徒歩７分