ヨガと骨盤エクササイズ　リボーン〜Re〜born〜

中高年を対象とした無理なく動けるヨガ、骨盤エクササイズのレッスンをしています。（主な年齢層50代〜80代）
何歳になっても、自立して元気に動ける心と体を目指し、日常生活に生かせるポーズだけではないヨガをお伝えしています。
立つ、座る、仰向けになる、うつ伏せになるなどの日常の基本的な動作ができる方でしたら年齢は問いません。（正座、あぐらができないという方にも対応いたします）

教室、オンラインともに、レッスン後には参加者の皆さんと気づきの共有をしコミュニケーションをとると同時に、それぞれの学びを深めています。
どのクラスも少人数のアットホームなクラスです。

会社、学校、町内会等への出前講座も承ります。


オンラインクラスはLINEミーティングを使用します。
LINEアプリを使ってオンラインレッスンが初めての方でも簡単に接続、受講いただけます。

＊オンラインクラス
グループレッスン
火曜日　10:00~11:15 ほぐしのヨガ
　　　　16:00~17:00 骨盤エクササイズ　
木曜日　21:30~22:30 ほぐしのヨガ
金曜日　10:00~11:15 骨盤エクササイズ
　　　　

パーソナルレッスンの日程はご相談に応じます。

・入会金・なし
・受講料　
【オンライン】
☆グループレッスン　　　
都度払い　2,000円（税別）
おまとめ払い　5回分　8,000円(税込)・10回分　16,000円（税込）
☆パーソナルレッスン60分　
月２回　8,000円(税込)・月4回　16,000円（税込）

【対面】
☆パーソナルレッスン60分　　
月２回　10,000円（税込）・月４回　20,000円(税込）
　＊場所により会場費、交通費をご負担いただきます。

・ある程度体のラインのわかる、締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。
・オンラインレッスンが初めての方には事前に操作のご説明、練習会ををさせていただきます。ご希望の方はご相談ください。