Salahilamama（サラヒラママ）　マタニティヨガ　マタニティベリー　ママベリー @飯田橋　牛込神楽坂　神楽坂

ﾏﾀﾆﾃｨのﾖｶﾞ,ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ,ﾏﾏﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽの教室です。ﾏﾀﾆﾃｨｰﾍﾞﾘｰは筋力ｱｯﾌﾟ、体力づくりを目的として、肩こり・腰痛・便秘・足のつりなど妊娠期のﾏｲﾅｰﾄﾗﾌﾞﾙへの効果も期待されています。ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞは、妊婦さん用にｱﾚﾝｼﾞされて、体操は体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどを和らげる効果も期待でき、お産のﾎﾟｰｽﾞも組み込まれています。ﾏﾏﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽも牛込箪笥区民ｾﾝﾀｰで好評開催中です。ｻﾗﾋﾗﾏﾏで検索後HPからお申し込みください。

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