ワークショップ

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ピラティスレッスン【45分】呼吸と姿勢・ストレッチと筋トレ

ヨガ・フィットネス（ピラティス）／東京都目黒区

¥1,100〜

女性向けシニア向け初心者向け

駅から2分・隠れ家的スタジオで少人数レッスン

松本眞寿美

本人確認済み

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詳細情報

ワークショップの内容

〜あなたの生活スタイルに合ったピラティス〜
月謝制ではなく１回ずつの予約で受けられるレッスンです。
自由自在に自分のスケジュールに合わせて出来る。だから続く。
続けば結果がついてくる。そんなピラティスレッスンを作りました♪

当日の流れ・所要時間

全体の所要時間　＜45分＞

STEP１　　　　　基礎的なレクチャー・ストレッチ・呼吸＜15分＞
STEP２　　　　　筋トレ・ピラティスエクササイズ＜25分＞
STEP３　　　　　クールダウン・ストレッチ＜4分＞
STEP４　　　　　参加者の感想・体験してみてどうだったか？＜1分＞

その他注意事項

マットは無料貸出がございます。

日程・参加チケット情報

リクエスト受付中です！

アクセス情報

住所

東京都目黒区中根1-9-1伊井興業ビル201

交通アクセス

東急東横線渋谷駅徒歩2分

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