教室情報
詳細情報
教室の特徴
今や４０代以上の８割がロコモ予備軍と言われる時代です。
ロコモを予防して、将来、要介護や寝たきりにならないように筋力を鍛えましょう。
「ロコモケア・スタジオ ブレス」は、ロコモ予防の筋トレと心身の柔軟性を高めるヨガを組み合わせた「ロコモヨガ」を中心に、ロコモ予防の為のプログラムを行っています。
●プログラム
・ロコモヨガ
・イスdeロコモヨガ
・らくらくコアトレーニング
・セルフマッサージ
・シニアヨガ
・ママヨガ
（プログラムは定期的に見直します。）
レッスンスケジュール
●月曜日～金曜日
9:30～10:30
11:00～12:00
13:00～14:00
14:30～15:30
16:00～17:00
●土曜日
9:30～10:30
11:00～12:00
●体験コースについて
無料体験も随時受付中！
お気軽にお問い合わせください。
身につくスキル・資格
ロコモ予防・ヨガ
月謝/入会金/年会費
入会金5,000円
月４回会員4,900円
フリー会員7,800円
（すべて税抜き価格）
その他注意事項
体験レッスン無料
ミネラルウォーター（500㎖）1本プレゼント
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