Brave Meditation

Brave Meditationは、ファシリテーターである山部ゆり（ヤマベユリ）が、長い歴史のある伝統的なマインドフルネス・メディテーションを、九州地域で普及すべく2023年7月に立ち上げたレッスンの場です。

「今ここにいる」ことの重要性、マインドフルネスの有用性を伝えるために、各種プログラムとワークショップを展開しています。

主に、オンライン・レンタルスペース・公共施設でメディテーション・プラクティス（瞑想の練習）を開催中！

・マインドフルネス初心者向け「初めてのマインドフルネス講座」
9月最終週~10月頭（9/27,28,29,30,10/1)
13:00 ~ 14:30　オンライン（ZOOM)にて開催 ※リクエストありましたら対面でも可能

以降は下記の通りの日程で定期的に開催
毎週水曜日：19:00 ~ 20:30 オンライン（ZOOM)にて開催
毎週土日：13:00 ~ 20:30 オンライン（ZOOM)にて開催 ※リクエストありましたら対面でも可能

・心の朝活 「毎朝Awake グループセッション」
月火水金土日：7:15 ~ 7:45 スタジオにて開催（ZOOMも中継するのでどなたでも参加可能）
木曜日のみ：6:30 ~ 7:00 オンラインにて開催


・インテンシブな練習ができる「1 on 1 プライベートセッション」
毎週金曜日：19:00 ~ 20:00
毎週日曜日：9:00 ~ 10:00, 19:00 ~ 20:00, 20:00 ~21:00

人間が元々持っている、知性・洞察力・心の安定性・心の回復力が養われます。
対人関係が改善、コミュニケーション能力が開花、感情の関わり方がよくなる、といった結果が期待できます。

・マインドフルネス初心者向け「初めてのマインドフルネス講座」
受講料：¥3,000
※受講後は１ヶ月間　心の朝活 「毎朝Awake グループセッション」に無料参加チケットプレゼント

・心の朝活 「毎朝Awake グループセッション」
月額：¥6,000（1日あたり約200円のためかなりお得！）
３ヶ月サブスク：¥15,000（１ヶ月あたり¥5,000になりますのでさらにお得に継続できます！）
ドロップイン：¥2,000 （毎日参加するのは難しい方でも安心！都度払いも可能）

・インテンシブな練習ができる「1 on 1 プライベートセッション」
セッション費用：¥10,000
セッション後４週間のフォローアップ付き！あなたを一人にさせません。
１回目のセッション後２週間はご自身で練習していただき、練習ログを提出していただきます。
２週間後に予定を合わせて再度1 on 1セッション。疑問点に回答、さらに練習におけるアドバイスを伝授。
さらに２週間ご自身で練習していただき、練習ログを提出していただきます。
その２週間後に再三1 on 1セッション。疑問点に回答、さらに練習におけるアドバイスを伝授。
合計３回のセッションとなります。（１回あたり約¥3,300ほどと考えればとてもお得！）

・当マインドフルネス・メディテーションは医療目的のものではありません。精神疾患がある方もしくはその可能性がある方は、当セッションを受けずに、医療機関をご受診ください。

・当マインドフルネス・メディテーションはセラピーやリラクゼーションではありません。心的癒しやリラックスが目的の方は該当の団体にお申し込みください。

・当マインドフルネス・メディテーションは特定の宗教やスピリチュアル団体と関係がありません。何かの信仰やいわゆるスピリチュアルパワーを得たい方は当団体の主旨と沿わないので、該当の団体にお申し込みください。

・もし身体的な負傷により、15分以上あぐら・正座・椅子で座れない方は、整形外科もしくは該当の診療科をご受診されて、治療完了後、医師の判断で当マインドフルネス・メディテーションを受けて良い許可が出ましたらご参加ください。

・当セッションは、録音・録画を固くお断りしております。メモは取っても構いません。

・セッションはオンラインにて開催いたします。複数人で開催する場合がありますのでご了承ください。

・セッション中に、他参加者にビジネス・マルチ商法・新興宗教団体への勧誘を目的としたメッセージを送ることを固く禁止しております。

・オンラインセッションのID・PWはセッション前日にメールにてご連絡いたします。

・対面セッションの場所は前日にメールにてご連絡いたします。

福岡市営地下鉄空港線 赤坂駅 徒歩8分

福岡市営地下鉄七隈線 薬院大通駅 徒歩11分

福岡市営地下鉄七隈線 天神南駅 徒歩13分