教室情報
初心者の方歓迎！⭐️30分ヨガオンラインレッスン〜⭐️
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初心者向け
ヨガでいつまでもいきいき生きよう！！
本人確認済み
詳細情報
教室の特徴
ZOOMを使った20分のリフレッシュを目的としたヨガクラスです。ヨガを始めるまえに、筋膜の緊張を緩めるセルフマッサージ（Tomita Method-efficient myofascia release-）を行います。日頃の生活では使うことのない部位も使うことで、少しでも動きの偏りを減らし、より健康な体つくりにつなげましょう。
レッスンスケジュール
毎週 月曜、木曜、金曜 19:30-, 21:00-
身につくスキル・資格
いつでもできる、セルフマッサージスキルが身に付きます。
月謝/入会金/年会費
1ヶ月 500円
その他注意事項
⭐️ヨガマットなどの、滑りにくい素材で床からの衝撃を和らげるためのマットをご用意ください。
⭐️動きやすい服装でご参加ください。
⭐️オンラインレッスンはZOOMで行います。ZOOMのアプリをお手持ちのスマホやPCなどにダウンロードしてください。
お申込み後、こちらからミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
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