ワークショップ
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DANCE WORKOUT 20
ダンス ／
大阪府 大阪市
¥990〜
女性向け
男性向け
シニア向け
初心者向け
コロナで運動不足になり太ってしまった方、ダンスコロナで運動不足になり太ってしまった方、元の体に戻りたい方、ダンスが苦手でも簡単な動きで脂肪燃焼！音楽のリズムに合わせDANCE WORKOUT！
詳細情報
ワークショップの内容
新講座「DANCE WORKOUT 20 & ストレッチ 」20分。
Zoomを使ったオンラインレッスンを開催しています。
ノリノリダンスミュージックなどで
ムリ無く、楽しく体を動かし、気持ちのいい汗かいて脂肪燃焼させましょう！
体を動かすことに慣れてない方でも大丈夫。歩くことから始まり徐々に全身運動。
腹筋運動、体幹などトレーニング、最後にまたダンシングで汗をかいて行きましょう。
年々痩せにくくなってきたのに、コロナで運動不足になり太り、お正月で更に太り、
このまま何もしなかったらもっと太る。
どなたでも気軽に参加して下さい。
１人から開催します。
頑張って一緒に体を動かしましょう。
すっぴんで気兼ねなく汗かきまくりましょう！
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜30分～40分＞
STEP１ ＜ウォーミングアップ 5分＞
STEP２ ＜ダンス 10分＞
STEP３ ＜ストレッチ 5分＞
その他注意事項
Zoom IDはご予約頂いた方のみにお知らせ致します。
他の募集からの参加者が一緒の場合があります。
日程・参加チケット情報
リクエスト受付中です！
アクセス情報
住所
大阪府大阪市 開催場所(オンラインの場合はURL)は購入完了後にご確認ください。
交通アクセス
阪急宝塚本線 十三駅 徒歩5分
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