ワークショップ
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詳細情報
ワークショップの内容
天井から布を吊るし乗ったり寝たり重力から解放された心地好い体感や重力を利用した体幹の安定＆柔軟性も得られます。
こんな方にお勧め
・より美しく健康になりたい
・デスクワークでの肩こりや浮腫を解消したい
・身も心もリラックスし柔軟性を上げたい
・遊び感覚で楽しめストレス粉砕したい
・自然に体幹が鍛えられ姿勢改善したい
・妊活中や産後の体型歪み改善したい
・女性特有の不定愁訴を解消したい
運動苦手な初心者も大歓迎です。
当日の流れ・所要時間
60分
セルフチェック(歪みなど今の状態を体感）
呼吸や5感の活性
カラダの歪みを整え
体幹を安定(内臓&骨盤）
リラクゼーション
セルフチェック(レッスン前後の変化を体感）
その他注意事項
・肘・膝の隠れる動きやすい服装（ジーパン不可）
・ヨガラグor大判タオル
・汗拭きタオル
日程・参加チケット情報
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アクセス情報
交通アクセス
西鉄天神大牟田線 大橋駅 徒歩1分
JR鹿児島本線(博多～八代) 竹下駅 徒歩1５分
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