ピラティス/ストレッチポール

ストレッチポール･スイングというツールを使用し、
歪んでしまっているカラダをリセット(戻す）。
さらに、リセットされた状態で動けるカラダ作りをおこないます。

一度で変化を感じること間違いなし!！
初心者・運動が苦手・腰痛や肩こりがある
ゴルフやパフォーマンスUPさせたい方
是非ご参加ください(^-^)/

50分
セルフチェック(歪みなど今の状態を体感）
ストレッチポールに乗りカラダの歪みを整える
セルフチェック(レッスン後の歪み改善を体感）
セルフチェック(レッスン前の体幹を体感）
スイングストレッチで体幹を安定(骨盤を引き締め）
セルフチェック(レッスン後の変化を体感）

・動きやすい服装（ジーパン不可）
・大判タオルorヨガラグ
・汗拭きタオル
・マイボトル(水分)

西鉄天神大牟田線 大橋駅 徒歩1分

JR鹿児島本線(博多～八代) 竹下駅 徒歩1５分