ワークショップ
リクエスト受付中
リクエスト受付中
リクエスト受付中
リクエスト受付中
リクエスト受付中
リクエスト受付中
リクエスト受付中
リクエスト受付中
リクエスト受付中
リクエスト受付中
本人確認済み
詳細情報
ワークショップの内容
骨盤底筋群の感覚入力ツール（ひめトレ）を使って骨盤底筋群を鍛えます。
座位のエクササイズ
・産後ママ
・姿勢改善
・メリハリボディの獲得
・パフォーマンスの向上
・尿もれ予防
・腰痛予防、肩こり解消、生理痛の解消
など、男性・女性・アスリート、高齢者、産後ママとどんな方でも実感。
先ずは貴女が体感しましょう。
当日の流れ・所要時間
40分
セルフチェック(歪みなど今の状態を体感）
ひめトレに乗り
呼吸エクササイズ
ひめトレエクササイズ
セルフチェック(レッスン後の変化を体感）
その他注意事項
・動きやすい服装（ジーパン不可）
・汗拭きタオル
・マイボトル(水分)
日程・参加チケット情報
リクエスト受付中です！
アクセス情報
交通アクセス
西鉄天神大牟田線 大橋駅 徒歩1分
JR鹿児島本線(博多～八代) 竹下駅 徒歩1５分
レビュー
現在募集中です
この主催者の他のワークショップ
お勧めのワークショップ
会員登録をすると、「ワークショップ」や「教室」をお気に入り登録する事ができます。
×
ハートのアイコンをクリックして気になる情報をお気に入り登録できます。ぜひ会員登録してご利用ください！
