音楽に合わせて動く『インサイドフローヨガ』60分！高田馬場 大久保
音楽のビートやリズムに合わせて動くヴィンヤサフローヨガ！！
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詳細情報
ワークショップの内容
インサイドフロー＝時代の流れに合わせた進化系ヴィンヤサスタイル
「インサイドフローヨガ」の大きな特徴は、音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと。ただのバックミュージックとしてではなく、その曲に込められた意味まで動きに反映しているという斬新さ。1曲ごとにシークエンスの流れが決まっており、音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが今までにない新しい感覚を生み出しています。考案者のYOUNG HO KIM氏によると、「スマートフォンが誕生し、次々と新しいバージョンにアップデートされているように、私たちの身の回りにあるものは常に進化を続けています。インドの古い歴史の中で生まれたヨガも、時代に合わせ変化することは大切なこと。インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0”。新しい形のヨガスタイルです」
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜60分＞
STEP１ レッスン説明＜5分＞
STEP２ ウォーミングアップ＜7分＞
STEP３ シークエンス＜30分＞
STEP４ 曲の説明＜3分＞
STEP５ 曲に合わせてフロー＜15分＞
その他注意事項
動きやすい服装
お水
タオル
ヨガマットはあればご用意お願いします。
なければこちらでご用意いたしますのでよろしくお願いします。
グループの団体名は【ヒョニヨガ】になります。
日程・参加チケット情報
リクエスト受付中です！
アクセス情報
住所
東京都新宿区 開催場所(オンラインの場合はURL)は購入完了後にご確認ください。
交通アクセス
JR山手線 高田馬場駅 徒歩10分
JR中央・総武線 大久保駅 徒歩11分
東京メトロ東西線 落合駅 徒歩13分
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